自律即自由

“自律就是自由。”

你可能会不同意，我想不同意的也不只你一个人。对许多人来说，自律是一个讨厌的词儿，因为它意味着没有自由。

Stephen R. Covey（弥缝注，《高效能人士的七个习惯》一书的作者）所写的那样：“不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶”。

自律指的是，在那一时刻，是你的想法决定你的行为而非你的感情。在对你的一生有很大影响的大事情面前，自律常常意味着牺牲乐趣和避免一时的冲动。因此，是自律驱使你做到：

1.即使在最初的热情褪去后，仍然继续完成一个想法或者项目

2.即使你非常想躺在沙发上看电视，也还是要去健身房健身

3.早起工作

4.面对诱惑时说“不”

5.只在每天的特定时候有限次的查看你的邮箱

自律一直都是我的弱项，因为我自由散漫惯了，极其害怕被约束，可散漫后又无可避免地受到良心的谴责，所以大多时候我的自由是夹带着痛苦和煎熬的滋味的，很少能真正去享受自由带来的无拘无束感。

一个人住，偶尔有时生活作息不规律，抱着手机刷到凌晨，其实有时候越刷越焦虑烦躁，可还是放不下，到了很晚再开始洗漱，早上又起不来，第二天的精神也可想而知了。

妈妈是一个生活作息极其规律的人，无论有事没事都是早睡早起，而且反复跟我强调过自律的重要性，最开始时候我是很反感的，直到后来接纳甚至希望被她管束，因为自律，带给我的是精神的状态、更加高效的工作，也更加充实的生活，让我为那样的自己而感到骄傲。

也越来越觉得，人生儿来之的，就是乐意劳动，和更加积极的生活状态，如果过于散漫、过于消沉，会越来越怀疑自己生存的价值和意义，会找不到生活的乐趣。

有个朋友，我也是极其佩服 的，每次工作都是以雷厉风行的速度执行，不拖延，效率很高，当然质量也不会太差。时间安排上她也过的很轻松，玩的时候也很尽情。一天可以多出很多时间来做自己真心喜欢的事情。

还有个同事也如此。

最近看了很多很多的关于自律的书籍，和相关电台，我发现，凡事有所成就的人，大多都是很自律的，比如最近热播的电视剧《欢乐颂》里的安迪，她的成就，抛开她本身过目不忘的记忆力和高智商，还有个重要的原因就是自律，每天无论多么忙，她都会抽出两个小时来学习；每天早上她都坚持跑步锻炼，这点是其他姑娘没法儿比的，其他人虽然也在自我的平凡世界里努力，可大多是被生存逼迫，而不是主动的自律。其实就算是一个没有太多追求的人，如果是极其自律，也说明了它抵抗诱惑的毅力还是很大的，这样的人一般也不会过得太差。

说来说去，自律不仅仅是一种生活态度，更是一种习惯，养成了好的习惯，一切就变得很简单了。曾经有个朋友问过我一个问题：有什么东西是你坚持了三年以上的？我想了很久，竟然找不到答案，其实这个说到底，我还是个比较浮躁的人，感兴趣的面很广，但是精通的东西不多，做事情也是凭借三分钟热度而已，很难有东西能坚持。

现在越来越觉得自律是一个多么重要的生活习惯，也正在努力改正中，希望通过不断的调整，在自律上做一个有进步的人