2019年5月4日，李继宏，焦点高级一期班，持续分享658天，读书分享437天。

《读书摘录》分享。《稻草变黄金》之焦点解决的基本精神摘录。

焦点解决的核心精神是创造一个令当事人觉得有能力的情境。焦点解决重视予语言与意义建构的影响，强调正向思考的益处，的的考的艺术发现问题，正向思考可以发现问题症状的功能，可以看到当事人抱怨背后的期待与善意，可以发现当事人的人能力与资源，可以觉察解决问题的重要线索，焦点解决致力于发现改变，鼓励当事人从改变中觉察解决问题的可能下，从行动中体会成功经验，建构解决的循环。其重要的精神为：

1.意义与经验是交互建构的。意义是我们对生活世界解释，是透过一个人的经验而形成，並非完全来自于身外事物，换句话说，一个人透过本身的经验，形成自己对生活世界的解释，面对同一情境或行为，不同的人会赋予不同的意义。当个体对一件事情的意义改变时，他所感受到的经验会随之不同，相对地，当在某些事件的经验改变时，他对此事件的解释也会有所差异。

2.经验描述与行动选择是交互建构的。一个人如何描述他的问题或困扰，会影响他对问题应该如何解决的看法，也会影响他选择采取哪些行动来解决问题。经验描述反映出我们对个人遭遇货困扰的诠释，是主观的、受个人经验影响的，如果一个人对问题的诠释观点太过狭隘，就表示他能够做为解决问题的选择是有限的。

3.正向思考的益处。当事人一再叙述自己的困难时，心中会充满无助与挫折的情绪，抱怨并不能使情况改善，对解决问题没有实质的帮助。解决取向思考用正向的、朝向未来的、朝向解决问题目标的积极观点，引当事人去澄清自己的期待，思考改变的可能，寻找自己的着力点，促使改变的发生，避免局限于探求原因或问题分析取向的讨论。焦点重视人们做得比较好的时候，不会一直注意做得比较不好的时候。即使当事人正处在低潮，助人者也会好奇：当事人做了什么，以至于没有让自己掉的更低，获或让情况变得更糟，从这样的探索中，总是可以发现当事人是具有处理其问题能力的。

4.没有一件事是永远相同的。世界之轮不停的转动，任何时刻改变都在发生。事情发展，人的行为表现，人和人的关系，都不可能一成不变。能够注意人、事、物、环境的变化，才能保持流畅，避免僵化固着（未完）。