【6.21剽悍晨读感悟】也谈高效记忆

                            001记忆过程

看到晨读《如何高效记忆》的第一点讲的是“记忆过程”，我想起了当年考研时选的情报学，里面讲到信息检索，至今我都记得它的定义:

广义上，信息检索包括信息存储和信息获取两个过程，信息存储就是指将信息按一定的方式组织和存储起来，并根据用户的需要找出有关信息的过程。狭义的信息检索为“信息存储与检索”的后半部分，通常称为“信息查找”或“信息搜索”，是指从信息集合中找出用户所需要的有关信息的过程。

我们记忆东西和计算机检索系统一样，输入、存储、检索。

输入存储为记，检索为忆。有组织、有系统地存入信息是以后能够及时有效提取信息的前提。

把大脑看成一个衣柜。记忆就是衣服的买入、放衣服、按照需要拿取合适的衣服。

想象一个乱七八糟的衣柜，一开门里面是一座衣山，内衣袜子短袖羽绒服衬衫西服长裤风衣（要写不下去了）堆在一起，你今天要去面试想找一件白衬衫穿，额，且不说你有多费劲，等你找到之后衣服也得皱巴巴的了。

看《花儿与少年》我最惊叹于刘涛强大的整理收纳术，她会穿上搭配好的衣服拍张照打印出来，放入衣服的收纳袋里，归类整理好，一目了然。

图片发自App

对衣服的拍照收纳整理相当于对信息编码、系统组织地存入到我们的大脑中，有需要的时候直接提取就好了。快速有效。

                        002记忆原则

①意义。期末考试的时候需要背的东西有很多，一般背了之后上个厕所吃顿饭就忘记了。尤其是背到某个名词的特征时，一下子有八九个小点，分分钟让人抓狂。舍友在一旁伸着手指头背它的第七八九点，回过头来就忘记了一二三四点的时候，我在一旁把每一个小点的第一个字连起来看能不能编出一个小故事。这样只要熟悉每一个小点的内容（提到第一个字能补全一个点中所有内容）再想一想编的小故事这样就不会漏掉了。这种方法省时省力。前提是记住你编的故事并且对小点足够熟悉。好玩有趣

②组织。背单词时很多是两个词组合而成，我们就可以顺势记住单词部分，在组合就能记住一个新单词了。比如说女朋友是“girlfriend”，舍友是“roommate”。降低难度。

③联想。联想就是利用发散性思维帮助我们记忆，目的是提供更多的线索。

有这么一故事:

爱因斯坦有一个女友,她要求爱因斯坦经常给她打电话,为此将自己的电话号码告诉爱因斯坦,并且说:“这个号码很不好记,请您用笔记下来。”爱因斯坦笑着回答说:“不用记,我已经背下来了。”女友不信,他就十分准确地把号码重复了一遍。女友很是奇怪,问爱因斯坦是怎么做到的。爱因斯坦笑着说这有什么难的，不就是两打加19的平方吗？原来女友电话号码是24361。

不讨论故事的真假，看他对数据的处理能力就让人折服，原来电话号码也能这么记。get到了说不定还能成为一撩妹神器呢。

还有一个小脑洞:形容一个人帅气的英文单词是handsome，当年学这个单词的时候老师是这么讲的，handsome=hand+some.意思是一个人招一招手就吸引了一些美女，说明这个人很帅。 记忆简单。

④图像化。记得《最强大脑》里有一期节目是中德对抗比赛记忆色子点数，中国参赛者是王峰，最后的胜出者是他。德国选手在记忆555的时候犯错了，记忆出现了错乱，他把555转化成一位美女在洗浴的图像，这个图像和之前的一个图像混掉了，因此输给了王峰，王峰将555转化为火车呜呜呜的图像，这样就能轻松地记住了。

⑤专注。我到这屋里干啥来着，想不起来了，我要出去再想一下到底想干嘛。想必你也有过这种经历。没啥好说的，用点心。 

                            003记忆方法

对需要记忆的信息进行编码，组织有序的存入大脑。

关联记忆，举个例子。

出门前怎么检查自己忘了带什么东西？

四个字:伸手要钱

伸=身份证

手=手机

要=钥匙

钱=钱包

这样一来出门只要念叨一遍就能知道自己有没有带上必要的物品了。

当然喽关联法用途大着呢，前面提到的爱因斯坦记忆号码、王峰的图像记忆也是关联法。

总结一下，今天分享了关于记忆的三部分内容，分别是记忆过程、记忆原则和记忆方法。你有get到哪些记忆方法呢？

参考书目：《如何高效记忆》[美]  肯尼思·希格比