2018B3组第二天心得体会
B3组068陈跃，今天的收获
1.今天在开始的答疑环节，发现自己在孩子的教育方式中需要聪明的装傻，孩子才能用脑思考问题，自己找到答案。
2.做父母的练习中自己很自责也很愧疚，给自己警醒“孝不能等”，用心去爱让父母收到。
B3组78张玉梅
今天的收获:1.眼睛看到，耳朵听到，直到心灵感受到，这是一段旅程。这段旅程的长短和结局，因人而异。
2.所有问题的核心都是关系。伴侣关系是所有关系的核心。
3.感恩父母赐予生命，感谢父母陪伴成长。客观认知道父母，主观深爱父母。
B3组073路浩
看见，看似简单，其实很难，很多的时候，我们是眼睛看见了，心却没有看见，领会。今天的课程是看见自己，看见父母，看见配偶，爱源于看见，内容很丰富。1.在看见自己环节，通过冥想和现场的练习，我逐渐感受到自己到底从哪里来，感受到现在的自己和父母之间的链接，看到自己对自己的不满，对自己的挑剔；2.在看到父母环节，通过遇见20年后的父母视频，我看到年迈的父母，内心很伤痛，同时也觉察到自己无法直接向父母表达爱，那份对父母的爱是那么深沉，隐藏在心底，甚至有的时候都感觉不到；3.在看见伴侣环节，通过现场与小伙伴的练习，我看到妻子坚强外表下那份脆弱，有点心痛，觉得自己对她的关爱不够，理解不足。在幸福家的课堂上，不断涌现新的感触，新的觉察，愿自己在接下来的课程中有新的成长，在看见自己的同时，看到父母，看到配偶，看到孩子。
B3组077毛世芬
2018年3月24日学习分享:看见这两个字平时经常在说，听了这课，我觉得自已常常就是睁眼瞎！每天儿子回家，我都会说，儿子回来啦？可我很少去看他的眼睛，去看见他眼里心的世界！在做体验看老公时，更是看不清，我记不得我与老公有多久眼神没有对视，注意力总在他的行为上，行为背后是如何的动机呢？这些动机又是来至怎样的需求？爱源于看见，唯有看见，才有发现！
B3组071徐文洁
今天的培训心得
看见是我们关系处理的第一步。1.看不见自己，说不出来得不到，纵使再难受，但看不见自己，也永远无法满足自己，照顾自己。2.看不见父母，无法明白自己需求的来源，无法理解自己为什么有这样的需求，纵使满足了当下的需求，但不解决根本问题，依然会有新的问题产生。看见父母，是更好的认识自己，也是照顾我们的过去。3.看不见伴侣，关系就处在破裂的危险区，无法看到伴侣的需要，无法扶持帮助相互成就，伴侣就处在缺失的边缘，有伴侣相当于没有伴侣，自己也会处在缺失的状态。所以面对我们重要的人际关系，首先我们需要看见，看见自己的需求，思考我们的过往，体会当下，与对方在一起，看见了，路就在脚下延展……
B3072陈煜林
收获：
1、第一次，与自己的感受深深连接，多次感到身体是紧凑的、整个心是往内收紧的，同时喉咙很痛，带出了很多情绪，第一次发现强大的理性的我，都不是真实的我，真是的我还有更多感性存在。
2、再夫妻对视扮演过程中，有两个警觉，第一，发现自己已经很长时间没有认真看对方了，这是我的不足；第二，刚开始，对方的眼神是飘忽的，我感到，另一半不想看我，我感到失望，在分享是，感性的东西全带出来了。
3、我经历我公婆的离别之痛，虽然我们在一起20余年，我也尽我所能在物质上、时间上给予支持和陪伴，但由于毕竟没住在一起，尽孝的时间机会不多，尤其在他们生病期间，由于工作特性，我可以照顾成千上万患者，却不能长时间照顾公婆，自己在很长一段时间，我都无法释怀，直到两年后，我做了一个仪式性打包、告别，告诉自己做好当下，养育好他们的孙女，也是孝，才慢慢走出来。今天、让我更加警醒，孝在当下的重要性。
困惑：我早就意识到，我的孩子继承了我与她爸爸的缺点，但我不知道怎样改变这一现状
思考：
1、 怎样更好地时常关注自己的感受，与自己产生连接，去爱那个本真的我。
2、 对孩子的行为，怎样更好正确看待，老师的话非常经典，问题本身不是问题，关键是怎样看待问题。在孩子成长的重要阶段给她造成的伤害，我该怎样去修复
3、 对于伴侣，确立该有的界限，相互尊重，怎样重拾幸福
B2组076尹邦慧
通过今天的学习收获到 ：1、成长要学会去放空自己，接受自己的无知、放下傲慢、接受意见，原来问题本生不是问题，怎么看待问题才是重要。
2、学会情绪管理：带着情绪看问题无法看到事情的真相，切记勿给任何人贴标。
3、如何尽孝，我们的世界很大，父母的世界里却只有我们，父母为生命之根，子女为生命之续。孝敬父母天经地义，也是自然规律。感恩父母才有孝。
4、用心经营好自己的婚姻，鼓励与支持才是对伴侣在外打拼的动力，当他回家的时候自己说过“您辛苦了”吗？真正的爱是没有那么多借口。
B3组069吴东灿
第二天课程分享：
1.父母在自己身上打下的烙印是永远都磨灭不了的。我的性格特质中有父母的传承。接收和认可父母的优点，放下和远离父母的弱点，才能真正达成与父母的联接，让自己更有力量感。
2.夫妻关系中，是否长久并不是一段好关系的终极标准。真正的好关系，夫妻双方都能在这段关系中成长并成就自己，或者一方为了另一方而委屈自己，成就对方的精彩。
3.在冥想中，我和丈夫的对视，我感受到是我仰视于丈夫。但是回家反馈丈夫时，他说是因为他本来个子就比我高些……这是什么反馈？？迷惑
B2组076 尹邦慧
通过今天的学习收获到 ：1、成长要学会去放空自己，接受自己的无知、放下傲慢、接受意见，原来问题本生不是问题，怎么看待问题才是重要。
2、学会情绪管理：带着情绪看问题无法看到事情的真相，切记勿给任何人贴标。
3、如何尽孝，我们的世界很大，父母的世界里却只有我们，父母为生命之根，子女为生命之续。孝敬父母天经地义，也是自然规律。感恩父母才有孝。
4、用心经营好自己的婚姻，鼓励与支持才是对伴侣在外打拼的动力，当他回家的时候自己说过“您辛苦了”吗？真正的爱是没有那么多借口。
B3组074邹晓燕
1、与自己身心合一，爱自己，包容。
2、与父母，孝，爱，接纳陪伴。
3,与先生，相伴理解，独立而依偎。
Ｂ3组075李婷蕊
课程心得 1.爱源于看见，唯有看见，才有发现，客观性描述而非主观评价2.通过看见自己的冥想感受自己从哪里来，感受到我的父母给予我满满的爱，让我更加自信，相信自己远比想象中美丽，体会自我、本我、超我的含义3.看见父母20年后的模样，才明白自己一直在父母索取，却未曾向父母表达我爱他们，明白孝不能等4.男人与女人因为相同而在一起，因为不同而互相吸引，在一起应该更多的扩大相同。从亲密且独立，慢慢的对对方开发边界，足步深度融合。伴侣之间更应该像电池正负极一样，相互鼓励支持，夫妻之间情感需要经营，只谈感情，拒绝控制。