《丰盛日记》57

图片发自App

1，今天我很丰盛。今天下班已经很晚，急着回家，比较下来，路上堵，叫车25分钟+等待5分钟，骑车要35-40分钟，最快的方式是电动车，电动车不好找，好不容易找到一辆有足够的电，很开心，却发现转动的手柄只剩一点点，不过可以转，轮子还发现少了一只，要是平时我一定会放弃。但是为了赶时间，我认真评估了一下还算能骑，决定骑了就走了，发现这些不完美不影响他的主要功能。却实现了我的目标快速回家。感悟：注意力的投向很重要，

2，今天我很丰盛。为了更好的去了解各种运动时候的心率，我重新启用手环，感觉棒棒哒！

3，今天我很丰盛。觉察到自己在忙碌焦躁的时候还是会很烦躁和不耐烦。我很庆幸自己觉察到了自己的念头。觉察即是正念。

我们应该温柔而充满敬意地对待自己的不安、痛苦、愤怒与激情，不抵制它，和它共处、与它和解。-《正念的奇迹》