杨贵云焦点43期平顶山坚持原创分享第47天

孩子回来了，一回来就很不高兴，我一声不吭地看着她，宣泄自己的情绪，直到她说完，然后说，她想去买裤子，我说那走吧，在车上起初还有些残余的情绪没处理完，后来我用了倾听，共情，控制与反控制，慢慢地，走到一半的时候，情绪慢慢地平复下来，这时候可以谈话了，沟通了，开始说学校的，学习上的，方方面面，她想说的，买裤子很顺利，回来了，幸亏有老公把饭做好了，吃饭时聊天很开心，吃完饭，孩子说，妈妈，我找了一个美剧，很好看，你陪我一起看吧，正中我意，真心觉得累，妈妈要想做好真的消耗能量，休息。