斜杠青年-新时代自我发展策略

2017年3月4日，北京嘉里中心的字里行间，Susan的新书《斜杠青年》线下分享会，分享内容总结及心得体会：

一、全面发展，不是全面平庸

1、新时代的一个显著特征是：一切瞬息万变。在未来公司，一个人的发展速度和空间，不再取决于专业和资历，而是全面的综合能力，包含：创新能力、沟通能力、领导能力及执行能力等；

2、明智的决策依赖全面的知识结构；

3、如何面对世界的不确定性？需要我们有更强的适应能力，实施全面，通过努力学习来实现进一步复杂化；

4、人生充满多种可能，只有多尝试，才可以知道什么是自己想要的生活。

延伸阅读：Susan新书《斜杠青年》中的P101-全面发展就是全面平庸

二、兴趣与优势

1、兴趣的分类

一种是先天的天赋；另一种是通过后天的努力而培养出兴趣。

延伸阅读：Susan新书《斜杠青年》中的P146-天赋的启示和P152-现在投资自己还来得及

2、衡量一个兴趣是否值得去投入，可以采用 边际快乐（Marginal Happiness）进行衡量

投入时间 ↑，边际快乐 ↓ ，不值得做；投入时间 ↑，边际快乐 ↑，值得做。

3、如何将兴趣转化为优势？--通过辉哥讲述的内容整理

① 通过和身边少数人的比较，找到自己的相对优势；

② 需要刻意练习，需要做(DO)。

* 关于做的三个步骤：找到不被他人打扰的空间；充分利用自己的碎片化时间，计划执行要灵活；100小时理论--坚持做100小时，并且晒出来。

3、注意事项

① 需要前期大量的时间投入，坚持；

② 当机会来临的时候，应该当仁不让的把握住。

三、Susan的时间管理心得

1、对时间进行筛选，分析做事情的价值：有价值的事情（大量投入时间），没有价值（做减法）；

2、积累人脉，从中找到适合自己的人脉圈（减少不必要的社交）；

3、投资自我（需要有大量输入和输出）；

4、良好的自我管理-参考晨间日记系统。

四部分内容：①年度计划（简单）；

② 每月计划与成长回顾；

③ 每月计划与成长回顾；

④ 每日任务清单。

延伸阅读：Susan新书《斜杠青年》中的P167 自我管理之晨间日记

5、早起+小任务打卡

四、如何进行情绪管理

Susan 分享：1、写情绪日记，换个角度去思考；

2、用积极的思维去解决，解决不了的事情，就接受。

辉哥总结：觉察→ 接纳→ 倾听→ 转移

五、我的提问：关于冥想。冥想时，总走神，而且很难收回来，怎么办？

1、冥想中走神，是正常现象，不是个例问题；

2、经过一段时间的练习，可以越来越快的觉察到自己走神，通过调整呼吸，重新回到冥想中，这就是进步；

3、将冥想锻炼，运用在生活中。

感受到自己的情绪变化，然后做出选择，要不要控制？有没有更好的选择？

跳出自己的思维，先接纳。

六、个人感受

1、从活动组织的角度看，井然有序。行动派组织活动，很有经验，加上高素质的听众，所以会场气氛很好。我最喜欢的是多人分享的模式，一个问题，几个嘉宾从不同角度给予解答。每个人都有自己的理解，但是自己的角度仅是问题的一方面，只有多角度的解释，才有助于进行综合分析。因为我是做培训的，所以对于活动的组织、安排，我会特别留意，学习好的地方，运用到自己的工作之中。

2、从分享内容的角度看，意犹未尽。Susan的分享很真诚，毫无保留。提炼了《斜杠青年》的精华内容，以及针对“兴趣与优势”，进行了扩展延伸。2个多小时的交流，转瞬即逝，但是还有很多内容，可以深入探讨。

3、从学习者的角度看，干货满满。其实Susan 讲的内容，在她的文章和分享中，很多都有体现，但是我还是选择专程去现场听，就是因为我喜欢现场互动环节。常规分享内容，肯定是提前准备好的，但是与听众的互动，相当考验分享者的应变能力和语言表达能力。很多人会想得明白，但表述不清，其他人无法理解。但Susan以及辉哥的表述，清楚，到位，还极具互补性。此外，分享结束后，我们《理性知识分子-北京》的小组成员，在群主的组织下，进行了一个简短的小讨论，大家谈了各自的收获，这样，感觉自己理解得更加深入、全面。

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