浅谈心理创伤（二）

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创伤到底改变了什么？

二十年前，我经历了人生中最早也是对我影响最大的一场创伤事件：我生命中一个最为重要的亲人离开了我。

这个熟悉的世界仿佛瞬间变成了另一个完全陌生的世界，整个身心被一种苍茫茫的空洞感和无助感湮没。

失去了精神上这份依靠，忽然觉得不知道自己该怎么活下去。

该怎么活下去？为了谁而活？人生还有什么意义？从此变得像一个丢失了灵魂的孩子，或自卑抑郁，或躁狂的自伤……

而二十年后的又一场更为意外的创伤事件，则让我陷入了一种更为严重的失控感、面对命运时的无能为力感。从此，不愿再去计划任何的事情。

幸有自己的分析师，经过他专业的陪伴，才算比较安然的走到现在。

是的，在遭遇创伤之前，我们常常会建立起一套较为稳固的信念。比如：我们的未来是可以计划的、生活是可以预期的，只要我们努力，我们就能够掌控我们自己的生活。我们的生活是有意义的、我们的环境是安全的、我们的自我是有价值的……而危险，似乎只停留在电视电影的镜头里。

这样的信念是让我们觉得自己很安全，这种感觉有助于维持一种美好的生活体验，对我们的心理是有保护功能的。

而当我们遭遇到了突如其来的、意外的、强烈的应激事件，且这事件超过了我们的应对能力和范围，就会摧毁我们在创伤前建立起来的美好信念，会破坏我们对自己所扮演的社会角色的理解、会撕裂之前对世界的认知，最重要的，是会破坏我们对于自己人生的控制感。

（未完待续）