[020-Donna D2] 1. 阅读《终结拖延症》，P38-P57；2. 输出323字

改掉拖延的习惯————听起来容易做起来难，正如今晚我又一次把阅读和写作输出拖延到了最后来做，在快要到12点之前，甚至想过放弃了，睡过去吧，太累！在拖延和放弃的时候，有太多理由来说服自己；而克服拖延，就变的越来越难。

然而，随心所欲必然成为一种自我沉溺的方式，“那些令我们印象深刻的巨大成就里面，有什么不是通过艰难困苦的努力获得的。”——今天对此感触深刻，自己所负责的项目正在经历一个又一个的苦难，超越自己想象的困难，很多次自己都觉得无法坚持下去了，即使到现在，自己也不知道还有哪些未知的困难在前方，然而，看到这句话却可以很好的消解自己的烦恼。

记得，要克服拖延症，就不要随意给自己贴标签，因为贴标签具有巨大的心理暗示引导作用。如果一定要贴，请贴积极向上的正向标签。