焦虑、认知、与行动

焦虑和认知是成抛物线关系。

X轴是认知,Y轴是焦虑,开始是认知越多,焦虑越大,直至顶峰。但只要认知持续前进,焦虑就会渐渐回落、平复。


(这图示,,,总之我已经努力了)

目力所及,焦虑得很明显的,大都就是我这种半拉子,以为自己懂不少,其实就是懂太少。

同理可解那句经典诘问:“明白很多道理,却依然过不好这一生?”只因还不够多。

当然,慧根太好、自证自悟的仁波切们,可不入此列。

不过这都还是纸上谈兵。

思维层面的拓进,最终得由行动来映射到现实世界。纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。我简要分作三个层次:

认知不必然触发行动,但可以提升行动效能。

这是行动与认知的第一层关系:能加持,但非必要。

行动可反向建构认知。读万卷书,行万里路。行万里路,也是读万卷书。行动中的正循环体系是这样打开的:挫败、改进、收获、总结经验、更大收获、被经验束缚、更大挫折……此中的“经验”,是认知获得。只要行动持续,认知就反复跃升,迭代迅速。

这是行动与认知的第二层关系:反向构建。

讲第三层关系前,先讲个故事:

我最爱的架空玄幻小说《九州缥缈录》里,两大男主有各自绝招。

焦虑、认知、与行动_第1张图片

吕归尘,大辟之刀。传说中天神创世的一刀,开天辟地以来最完美的圆,神威凛凛,一刀挥出的弧光中,毁灭之圆杀伐四野,天地喑呜。

姬野,极烈之枪。无神话加持,招式朴素到简陋,就是一枪直出,没有任何花哨。但,屌到爆的是,它破一切圆。

行动就是这样,破一切认知,杀一切焦虑。

纷繁一切,在行动世界里的解决方案,就是一步迈出。

是的。

一切,就是一步。

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