星辰海绵oO
星辰海绵oO

201702week4（20-27）周回顾

总结：

1计划完成一般，因计划电视《纸牌屋2》没有资源，改为《权利的游戏》第五季。

2健康方面睡眠因休息日增多，增加了2天。略好转仍然会有眼睛酸涩肿胀、疲劳的感觉。

3情绪控制有反复，胆子太小，别人放个嘴炮，我就记在心里，却没有针对办法去应对，而且西子一间（自哀自怜）。

  a控制情绪需要的时间缩短了，我需要给自己一个暗号“为了孩子”

   b理财方面：控制支出，购物欲。找到适合自己发展的第三产业。有点盲目。

  特别开心的事，婆婆来了三天给我们做饭打扫卫生，没有时间的我终于可以吃到自己家做的饭了…

   小确幸：优惠券买到小话筒，古方红糖

     

      做计划是为了干嘛？——提升自己成为能力者！

     只有40天就到3月底，不能再放任自己！

二月第3周数据如下：

1英语  —— 完成5天

2打扫卫生或者3锻炼 选一，走路 ——完成5天

4画画或者5美剧 选一，美剧 ——完成7天

6读书 ——完成7天

7输出  ——完成7天

8睡眠8小时——完成4天

9理财——完成5天

10公开课——完成5课


换了新领导，为了给我下马威，指责我莫须有的问题。为了对付他，耽误了我2天学习时间。因为我反应慢！！！和上次换领导比，我的情绪调整有进步。职场就是这样蛮不讲理，唯有适应！

第5周重点问题

1睡眠

2英语

3理财

需要明确目标

自信逻辑

情绪控制

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