2018-02-04第五周周检视

0.1周目标

一周跑步3次，结合晚上做KEEP的HIIT（缓减腰痛），面膜3次，看完《人生设计课》、《人生效率手册》、《转行》、《任职资格》，完成《卓有成效的管理者》书评发集团内刊审核；周末与好友小英约见。

0.2周总结

自评6分，运动暂停，集中精力看书学习。完成《人生设计课》、《人生效率手册》，周日完成《转行》、《任职资格》，购买了专业书籍、理财书籍。

周六上午唱歌半天，没有用好时间，基本都无法早起，都会晚于闹钟0.5小时，按照人生效率手册所言，全年有80%的时间早于7点都算早起，所以允许自己有些倦怠和缓冲休息时间，不要用尽自己的意志力。

3.1日开始恢复运动，春节就好好享受假期，早起还是要看书，电子书也买了2本，纸质书也准备带2本回家，陪伴孩子的同时，不忘记充电。

一、美容健康

运动暂停，面膜继续，泡脚三次。周六做了银耳汤，专注看书，糊锅了。晚上和朋友见面吃了烧烤。

二、亲子时光

2.1 主要是和其他小孩玩儿，需要玩伴，哥哥姐姐们走了强留别人，要跟着别人回家，还哭了。说给她买礼物，回答说不买了。

三、学习成长

3.1听书：11本，《名创优品没有秘密》、《你就是孩子最好的玩具》、《终结拖延症》、《内向者心理学》、《哲学的慰藉》、《明茨伯格管理进行时》、《爱情数学》、《创业无畏》、《我想飞进天空》、《孤独：回归自我》、《世界第一好懂的哲学课》

3.2 专业音频:2课；

3.3看书：4本。看完《人生设计课》、《人生效率手册》，周日完成《转行》、《任职资格》

3.4做完教练笔记和4位朋友分享；完成引导沙龙小结文章一篇，3000字。

3.5完成复盘类书评2篇《复盘+：把经验转化为能力（第2版）》、《复盘：对过去的事情做思维演练》

四、高价值工作

年会的年度绩效签约环节很棒，从40到150人的引导培训，是个进步，也花了很多时间设计。有信心做好培训工作，链接外部资源，积极学习提升，多一条腿，打造自己的核心竞争力。

五、人际社群

周六见了小英，和娟妹儿、王老师请教，李老师给予信心和学习机会，和方丽分享收获。

和潇潇沟通，85年高级经理，开通公众号，拆书家3-2