女性产后痛经怎么办？

女性孕育生命的过程中，一直伴随我们的月经暂时离开了我们，生产后经过身体的修复，月经有开始悄悄的回到了我们的生活中。但有些女性发现，产后第一次来月经出现了痛经的情况。

女性在产后出现痛经的原因一般有以下几方面：

1、女性体内的生殖器官发生病变，例如女性产后患有盆腔炎、子宫内膜炎或者是子宫内膜发生异位等都会导致女性产后第一次来月经痛经。

2、我们知道女性体内的前列腺素能够帮助经血通畅的排出，但是如果这个时候女性的前列腺素增多，那么就会导致子宫出现过度的收缩，进而造成女性产后第一次来月经痛经。

3、在中医学上，女性痛经是因为子宫寒而造成的，也就是血瘀，产后如果子宫内的余血没有干净，身体又受了寒，就会出现中医所说的血瘀，这样女性产后第一次来月经痛经就不奇怪了。

根据上述的原因，如果女性产后第一次来月经痛经是病理原因，要根据医生的建议进行治疗，如果是日常生活细节造成的痛经，月经来时要注意以下几个方面：

注意不要着凉

产后女性的身体相对来说会虚弱一些，所以在生活中要注意身体的保暖，在经期的时候尽量不要吃生冷的食物以及碰凉水。

注意多休息

身体的劳累会让月经量变多，还会造成痛经等问题，虽然产后要照顾宝宝，但是妈妈也是要注意多让自己休息，身体得到足够的修养时间，才会慢慢的调理好经痛的毛病。

不要吃刺激性食物

来月经的时候应该吃一些比较清淡的食物，切记不能吃辛辣刺激等食物，这样容易造成痛经加剧，并且会加强子宫收缩，增加月经出血量。

很多时候女性产后第一次来月经痛经都是一些生活习惯造成的，所以女性一定要特别的注意保健身体，养成良好的生活习惯。