修炼心智模式的锦囊妙计 ——读《第五项修炼》第9章有感

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你发现衣柜里堆满了衣服却找不到一件可穿的衣服，这也许表明你是一个过于念旧而不愿意更新的人。家里到处堆满了物件，而你却没法扔掉不需要的物品，这也许表明你是个优柔寡断的人。
看到这里的就开始对号入座的亲们，念旧和优柔寡断的性格其实就是你的心智模式。

本质上来讲，人们内心深处存在着自己解读的世界运行模式的图像，而这种图像则把人们局限在自己习以为常的思考方法和行为方式之中。就像执着于过去的人，生活里多半在怀念以前的日子，很少参与到未来的新生活。
心智模式决定我们如何理解世界，并采取怎样的行动。比如不同的人对同一件事的描述可能不同，因为他们看到了事情的不同细节，也就给出了不同的解释。心智模式影响了他们的观察。

跟着笑来老师学习的人，都知道注意力是自己最为宝贵的财富。但是一旦有多出的时间却不用于提高自己，让自己成长起来，仍旧是按照自己的习惯，刷朋友圈，刷电视剧。这些都是自己心智模式惹的祸。

如何修炼自己的心智模式，让自己不会被动地受制于固有的心智模式，对于出现的结果不会发出一声无力感的叹息或者产生悔恨呢？

01、反思技能

反思实践是心智模式修炼的精髓。它能让我们放松思考的过程，使我们更能意识到心智模式是怎样形成的，以及它如何影响我们的行动。这就比成甲老师提到的放慢自己思考的过程，把时间用在真正有价值的地方。

02、探寻技能

探寻技能涉及到我们和别人面对面的交往，以及面对复杂和冲突的问题。如何探寻，彼得.圣吉提供了四把金钥匙。

声称的理论和实行的理论。比如我觉得我们应该都要有一颗爱心。但是在街边遇到乞讨的老人我基本上不会给他们钱，更别说那些路过此地说自己盘缠花完了的骑行者了。显然，我实行的理论、深层的心智模式，与我声称的理论不一致。其中的差距常常是愿景带来的结果，而不是伪善所致。可问题不在于差距本身，而在于是否能说出真相。如果无法察觉到差距，那么根本不可能有进步。

跳跃性推断。一目十行，说的是心念的速度。但讽刺的是，这恰恰降低了我们学习的速度，因为我们立即“跳跃”到了一般化的概括，这个速度之快，让我们无法进行充分的考虑和检验。我们的理性思维非常善于从具体细节中形成“抽象”的概念——即把许多细节换成简单的概念，然后再用这些概念来推理。然而，当我们不能意识到从细节到一般概念的跳跃过程时，抽象概念推理的能力就恰恰限制了我们的学习能力。
这段话听起来十分绕口，举个栗子，邻居张阿姨对刚搬到新租房的我们十分友好，甚至还告诉我们的房子租贵了，隔壁房子便宜又好。那时我和老公便认为张阿姨人不错，靠谱。此后一段时间里都是这种印象。请注意，我们并没有去检验张阿姨的信息是否准确，就相信了她说的话。从她的一言一行来看，她都无疑是个热情，有影响力的人。实际上，当我们从直接观察，不经检验就到达一般化概念，就出现了跳跃性推断。它会阻碍我们的学习，因为它成了不需要证明的东西，它把假设当成事实。

左手栏。这个方法能让我们看到自己的心智模式，在特定的环境下，是如何运行的。它能揭示我们如何通过操控环境来避免面对自己的真实感受和想法，从而进一步阻碍我们改进事与愿违的状况。这一点，看过《高难度谈话》的朋友应该很容易理解。即在与别人的谈话中，没有说出来的想法。就是说话绕圈子，不直接挑明。背地里的想法就是每个人的心智模式的运行走向。而实际上，我们的谈话目的其实是想要改变现状，让双方都能从中有学习的收获。

探寻与宣扬的平衡。说的简单点，就是在与他人交流的过程中，不仅要表达自己的观点，还要知道别人的观点，告诉对方自己观点的依据在哪，同样要求对方告诉自己他的依据。这样两人都会十分清楚事情的状况，尽管谈话的结局并不一定要达成一致。至少双方会因此明确自己接下来要怎样做了。当然，探寻和宣扬的实践意味着你要情愿暴露自身思想的局限——情愿证明自己是错误的。如果达不到这一点，但却要求对方做到，就既不稳妥，也不安全。

心智模式的修炼是系统思考的基础。这两项修炼可以很自然地结合，一项暴露隐藏的假设，另一项通过重新安排假设的结构来揭示主要问题的起因。不仅不能改善我们的心智模式（我们思考什么），还能改变我们的思考方法：从以事件为主导的心智模式，到新的心智模式——它能让我们看清长期变化规律，及其产生和发展背后的结构性原因。

这一阶段，我将追寻“系统思考”系列，并将之运用于实践。#day03