遇茶而美
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你好“三月”蜕变之旅（7）

我是日记星球135号星宝宝李雪，正在参加孙老师日记星球第3期21天蜕变之旅。第七天。

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春天到了！很多人最近得了一种很严重的病，“晚上睡不着，白天醒不了”疑难杂症。不少亲们说这是春困很正常啊~我很想说，亲，这是借口，通通都是借口！

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春天，我们春困；秋天，我们秋乏；冬天，我们冬眠；夏天，我们又夏打盹，仿佛一年四季都在昏昏欲睡……其实这是病，得治！下面就来给各位支个招。

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喝茯茶，能安神？是的，您没看错，常喝茯茶，能旷怡身心，安定心神。不是说喝茶会刺激神经兴奋，会让人睡不着吗？其实不然...

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虽然饮茶使人兴奋、提精神是众所周知的常识。那是因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱。但茯茶因制作工艺的原因，咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中已经逐渐衰减，而具有镇静安神，保护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了。现代医学实验证明：茶氨酸具有安神，降血压，增强记忆，提高免疫系统功能等多种保健功效。

所以饮用茯茶不影响睡眠，反而能改善睡眠质量，长期饮用甚至可以预防失眠、神经衰弱等。

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春天到了想看十里桃花吗？别让困意影响了你欣赏桃花的美景！赶紧行动起来吧……

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