5月9日打卡，晴朗

FQ金钱能量管理

歺费21元。控制大消费，只购买需求而非欲望

姐姐又来借钱，我没有答应，第一次拒绝她，感觉有点不忍，但还是克制冲动，保持底线！

PQ饮食、健身、事业经营发展

早上粥和点心，中午面加小菜，没吃晚饭

步行5300步，感觉走了4、5公里怎么才5000多步

在新经理的一对一中使用逻辑层次梳理岗位职责和要求，又详细又有结构。他感觉有了明确的方向和提升的行动，对未来三到六个月的成果也有了非常具体的目标

与Jessica对话时使用Q-Drive中的9个问题来引导谈话的方向，虽有成果，感觉她还完全没有准备好向内在或更深入的探索，可以慢慢来，不必太过关注带来的短时价值

EQ关系经营（家人、团队）和感恩丰感盛日记

在做我个人工作的梳理时，发现自己超过40%的时间都在做与支持员工成长相关的事情：每周至少二个一对一教练，有时会安排三到四个；组织领导力线上学习线下分享；传授及分享自己学习和经验；随时解答他们遇到的问题；引导他们从高度、深度、宽度及温度四个方面去思考自己和员工面临的挑战，为他们的成长加油鼓劲……作为管理者，最重要的一个职责是帮助团队中每个成员成长，打造高绩效、有着优良的文化氛围的团队。做好这一点，其他的成果自然就会实现。我们可能不是领域的专家，可是却可以激发每个人发现自己的天赋优势和潜能做到最好！我们可能也不是那个最聪明的人，却可以通过团队的智慧获得超牛的创意和设计，带来行业内独一无二的产品⋯假如我做到了这些，我的职业生涯将会有多么大的不同！哈哈！

感谢Kate今晚特意推迟了自己的健身计划，来帮助我做头马的项目，支持我记录大家头脑风暴中出的各种行动方案，10分钟53个点子，哇！她快速归纳提炼的能力好棒，而且还能很快落在纸上，这可不是每个人都做得到的呀！因为她的支持，今晚又获得最佳Speaker的荣誉。感恩！

感谢乐乐每天都去新房开关窗子，为花浇水，让装修的气味更快地散发出去，能够让家人住进去时更安全。感谢他默默地、无表达的奉献！超爱家人的老公！

感谢Vivian与律师的配合，提供充分的证据和文件，仔细地审阅修改答辨书，让我们能够釆取比较主动的策略寻求事情的解决！

MQ成功、学习日记

头脑风暴的演示过程紧张而热烈，大家后半段的参与度高涨！当邀请大家去视觉化他们最想要的理想北京的画面，并用最疯狂的想像去看到我们是怎样做到的时候，大家都被激发了，创意的火花像烟花一样绽放起来，看起来大家都非常兴奋，对未来和现在马上就要做的行动充满期待……带着这种状态，很快大家就依据可控、易实施、可操作三个标准找出其中分别对个人和团队的最佳方案！当活动结束，很多人都表示今晚回家便践行这样的方案或行动去支持北京环境的改善和提高。真的非常令人兴奋！而在反馈阶段，George 提到我做即兴演讲时的表现与备稿演讲完全不同，他更喜欢我即兴发挥呈现的风格和特点。好奇这之间到底有什么不同，哈哈哈。

SQ自我探索与觉察

当Rena反馈我可以做得更好的地方时，我感觉自己不太开心，有些抵触，心中冒出的念头是：你又没有真正做过，怎么说那样做不好，你有什么资格很我建议？在我回应的瞬间我意识到了这种情绪和负项的能量状态，马上转念向她表示感谢，表示愿意考虑她的建议，下次做的时候可以尝试。现在回想起来她的建议还是挺有道理，不禁也为她的敏锐洞察力赞叹，学习能力超强才会让她取得了如此大的进步！感谢她一直都在客观中立地关注和支持我的项目。谢谢

当日回顾总结

时时提醒自己永远都有可以做的更好的方法！

今日曰程检视

完成计划。还和乐乐一起去了新房，路上聊得挺开心的

明日三件事

1、教练一对一

2、跟进HR工作梳理的报告

3、跟进调薪进度

明日限制时间的日程：

无