【0824 晨读感悟】战胜拖延症

据说已经没有路了

下笔开始，这拖延症不就证实了吗？昨天的晨读感悟今天写，这不就是拖延症？

那么，怎样可以战胜拖延症呢？

克服书面表达障碍

现在很多人都有文章文案报告恐惧症，每次都得绞尽脑汁去想，痛苦经历深刻脑海中。以至于以后的每次，都提不起劲去写。我们可以试试列提纲和先写几分钟的两个小技巧。

列提纲，让大文章变段，分成一段一段的，心理上不再那么害怕。

先写几分钟，不管三七二十一，先开个头，写点自己想说的话，而不是只在脑海中想象。

巧拆任务

将看起来挺抽象的任务，一步一步拆分下来，明确每一步干什么，任务不再遥不可及，而是实实在在的步骤，只需按步进行即可。

即刻行动

做了那么多前期准备，克服心理障碍，下一步当然就是动起来啦！不去做，永远不会达成，也不知道自己行不行。