身之发条

事件

自我管理历程：安排作息计划——>跟申哥学习GTD——>李笑来做时间的朋友——>今天感悟

原因

就像人脑不适合做概率分析一样（虽然对决策很重要），也不适合做时间管理，不管是好奇心、身体因素、外界突发因素还是心理因素，都在不停地错综复杂地影响着人脑，从而导致注意力不集中。往往前一分钟特别想做的有用之事，后一分钟就被其它琐碎无用之事覆盖了。降低了时间利用率，浪费了有限的人生光阴，抓不住内心一件件细小的想法，就会渐渐迷失自己，无所适从。

模型

人的情绪和精力也是像波一样高低起伏，当处在低谷时我们需要放松如听音乐、散步等，但是音乐听多了也会腻，所以这些只是走出低谷的手段，当好转时还是要进入正题：给身体上发条（元认知收集内心的想法——>时间管理安排or修改具体计划），这是一个重复迭代的纪律性过程，也是积累阶段，直到get到了某个点或者是某件事情，发条上满，储蓄的能量启动，进入心流状态，此时忘记了时间当然也就跳出了时间管理，以个人经验来看，进入心流的事情成功率非常高，这是最享受的时光，然而一切有来就有去，高潮的结束伴随着不适，如无聊、失望、迷茫......准备进入下一个周期。

得到（知人论事）

1、认识到自己目前所处的周期阶段，多试着去判别他人的周期。（反观内心，知行合一）

2、缩短自己的周期时间，增加心流频率：发条的韧性（学习能力）和拧发条的速度（高强度）。（修炼周天）

3、多输入和输出，来增加元认知的判断力；（认知眼界）

4、重构巩固好的习惯来克服大脑身体的本能；（打通任督二脉）

5、探索牛人（修炼境界）