【青儿】RIA便签练习打卡 Day7

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学到:

“时间黑洞是由时间块聚集而成的，这有点儿像滚雪球，一点一点的雪聚集起来就形成了气势逼人的大雪球。或许你对写报告时聊3分钟QQ不以为然，但是我告诉你，曾经有人做过这样的实验：当你的注意力被打断之后，如果想要重新集中注意力至少需要15分钟；如果你的思路被打断的话，那么你可能与iPad这样的伟大创意擦肩而过。时间黑洞不仅将‘被动时间’吞噬，还将‘主动时间’破坏。这样吧，在找到你的高效时间段之前，我先给你一些建议，可以帮助你尽量避开时间黑洞。你将它们写在便签上，贴在办公区域的醒目位置，对你工作效率的提高会非常有帮助。”

老付给小强的锦囊妙计：避开时间黑洞的小策略

1、关掉MSN，QQ

2、关掉邮件到达提醒

3、保持办公环境的整洁，

4、给水杯倒满水

5、做一张任务清单

6、选一张不错的椅子

7、尽量的隔离自己

8、要事第一

9、无法集中精力时休息一会儿

10、设置任务的最后期限

I:

重述:

做事情切记不能三心二意，不能因为外界的各种影响自己现在思考的思维。如果我们一直频繁地被外界影响，与做事的专注和思维来回切换，就会陷入时间空洞，需要我们花费更多的时间来切换成之前的状态，这样持久下去，做事情的效率就会越来越低。

收获:

该做就做，该玩就玩，要有带笔记本的习惯，好的idea,要记录和保留。要提高自己的自律能力，切勿因外界的影响而错过自己的状态。

A1:

之前情况:

为了备考注册会计师需要准备5.6个月，就马不停蹄的开始了，开始就和无头苍蝇一样，学习，学着学着就不带学习，每天慢吞吞的看一节，时间一长，看上十来分钟就想玩手机，就玩一会在看一会，再玩一会在看，结果时间过了一半。一本书都没看完。

A2:

今后应用:

1.根据时间情况，安排自己的学习进步，可以前一天抽时间安排第二天的学习内容。

2.按照计划实施，看二节内容做两章题。

3.学习的时候，手机远离自己，设置成飞行模式或关机状态。

4.固定时间段，多长时间来集中回复信息。

5.筛选信息，选择重要的信息回复，剩余就视情况而定。合理掌握自己的时间，做到事半功倍。

2017.6.26

青儿(Sun)

微博@行动派青柠檬

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