2017私席健美打卡Day8、9

早起:干洗脸搓耳36下
闭眼顺逆时转眼100下
梳头100下
下午: 对敲手指
晚上: 夹名片
早餐坚持:黑芝麻核桃杏仁
晚餐检查:花旗参竹丝鸡汤
(51.0kg)

2017私席健美打卡Day9
早起:干洗脸搓耳36下
闭眼顺逆时转眼100下
梳头100下
按膻中穴36下
下午: 靠墙站、对敲手指、
晚上: 夹名片、跪膝
早餐坚持:黑芝麻核桃杏仁
晚餐检查:西红柿炒鸡蛋炒菜心蘑菇豆腐汤
(51.0kg)

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