养生日记之乌梅豆粥

刚过去的那个冬天，整体偏温，只在大寒节气让人感受到寒冷的滋味。

12个月份时写了篇“乌梅豆粥”，作为暖冬时的身体调养方，从医学原理上来说，对今年的高热流感也有调治作用。巧的是一个月之后，罗大伦老师也发了治流感的“三豆乌梅白糖汤”，材料一样，取名不同。

今天上午学苑讲座结束后，笃妈嘱我跟大家分享一下此方。的确，春已立，木气上行，再加上近来天气干燥有风，需要用酸味适当收降，保持身体的平衡。此方能生化津液，亦能滋润口鼻咽的干燥。

分享结束后，施行老师说，一听到酸梅就生津液了……的确，“望梅止渴”古亦有之。

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今晚，在家也特意煮了豆粥，儿子说很好喝……让人易于接受又能调理身体的东东，是我所喜欢的。