日记：2017.06.15

喜悦：在当下，在力所能及的情况下，做自己感觉最兴奋的事情，做到极致，对结果零期待。

一天分成无数个当下。每个当下只做一件事情，就是最兴奋的事情。要是没法选择，不得不做一件事情，就以和平的心态接纳必须做的事情。

力所能及，说的是不要勉强。比如，你在一个公共场所，很想读读书，可是太吵了，你无法集中精力，体验便不好，这便是必所不能及，就改一个。

做到极致，这个好理解。对结果零期待。这一点非常重要，和上一点正好成反比。期待得越多，就很难做到极致。

丰盛：真丰盛不是你有多少钱，那是幻象。真丰盛是你有多和平。

真丰盛是当你想做什么事，你就能做到，可以通过钱的途径，也可以不通过。丰盛等于值得配得感和敞开度。值得感和配得感的提升靠的是体验，是体验，不是占有。但你要实现真丰盛，最后靠的是觉醒，就是心无挂碍。敞开度和善待自己的程度成正比。善待自己，看的就是感觉，感觉是衡量的唯一标准。

越花越有也是在力所能及的情况下，感觉舒服，不存任何期待。期待的根源是恐惧，是没有安全感，是匮乏。