治疗感冒，只要1分钟！

感冒流鼻涕真难吗

什么事感冒?

上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。

▍病因

上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或为革兰阴性细菌。

各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。

以上是感冒的简单概述，感冒是冬天难受还是夏天难受呢?

哈哈，感冒了就难受。感冒影响心情，影响上班，影响工作，影响交流，有的人得感冒了，开始各种抱怨，自己身体不好，天气不好等等原因导致自己感冒，

感冒这件事，首先我要接受这个事实，心态上要战胜它，感冒生病并不可怕，可怕的是我们自己被它给吓到了。

耸肩

放松每组30次

所以我们在没有感冒之前，要注意修炼自己，预防感冒，分享一个小妙招，耸肩，每天耸肩两组，每组30个，增加心肺的功能。

有的伙伴会问，感冒了怎么办，再来一个小偏方。

糯米少许

1.糯米少许放锅里煮沸

3/4个姜片

2.等糯米沸腾后放3/4个姜片＋带葱须的葱头一根大点的。

图片发自App

3.放好之后熬制5☞8分钟，熬完以后过滤掉渣子，熬制的汤记忆能喝了。

最后友情提示，喝的多少根据自己的实际情况而定，严重请尊医最后最后最后重要事情说三遍☞建议多锻炼。

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用文字记录生活，用时间雕刻生命。

我是一个爱生活、爱学习的践行者，

热爱运动，爱分享的微习惯养成达人，

希望我的文字能够带给你快乐和力量。

感谢你的关注，也希望能够遇见同频的你，

一起成长，成长为自己喜欢的样子！

我是壹禅大马猴☞李斌，感恩和你遇见。

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