2018年3月3日每日复盘116天--晨间日记49天

快乐番茄

2018-03-02 10:32 · 字数 615 · 阅读 0 ·  日记本

没有行为改变的复盘都是耍流氓

你连自己都战胜不了，你怎么去和别人竞争

2018做最好的自己

图片发自App

工作方面

1.集中主要精力去做主要事情，断舍离，深度训练技能

时间投资在和自己相关的事情上面去

学习提升

1.口才训练

今天有萌姐的60秒，我是否要去报名呢？

不报名。

第一个是因为我口才练习会有重复

第二个是因为还有更重要的事情需要我去做。尽量做投入产出比，比较高的事情上面

专注力训练

今天专注力整体来说不错

继续保持，在一开始把注意力吸引在做正事上面。

个人品牌

1.个人形象

整体做的还是非常不错的

减肥。

我还应该去买套新衣服

2.个人影响力

短期不在计划中

健康管理

1.腹肌撕裂者会死人的，太痛苦了，坚持

我相信我一定能做到。因为我曾经做过400个俯仰卧起坐。 回来吧，曾经的腹肌之神。

2.饮食方面，今天下午吃的有点多，估计明天的体重会降不下来

今天体重没降，估计和昨天吃米饭有关系还有土豆

少吃土豆之类的东西

现在我的肠胃已经适应无肉的状态了。

加油

时间管理

1.今天早起

今日起不来，缺觉啊

2.看网页

a其实是不想早起的借口。

屏蔽所有手机网页，已屏蔽

b晚上看电脑网页

为什么呢？我做一件事情，有起头就会有心流。这件事情是好事也是坏事，主要是看他是否在用在学习和工作中。

已经屏蔽时间段网页。

3.戒微信  今天保持的很好

由于实行无人@不看微信的计划，所以今天的时间特别充裕。

如果说手机和网页是时间杀手，那么微信就是吸血的蚊子，让你不知不觉中时间就浪费掉了，还美名其曰在学习交流。

2018 认真的过好每一天