【日更17/108】 2018.12.27晚间日记

今天起床：6:00
昨天就寝：23:30（实际十二点，关机后
天气：阴
心情：一般
纪念日：108自律行动营开课第一天，传奇三组实施轮值第一天✌️

今日金句：
为了获得成功，一个人必须具备这样的素质，即拥有明确的目标，知道自己想要得到什么，同时拥有实现这一目标的强烈愿望。
——拿破仑·希尔

108天目标及关键点：

目标1 全力备考
目标2 力争当最优秀的运营官之一
目标3 兼职升级
目标4 坚持日更108天

本月重要成果：

1、新修改的备考计划已启动

2、已开始正式进入运营官的角色

3、日更已在本月启动并坚持

今日三只青蛙/番茄钟
1、备考（两小节视频课+一套练习题+错题重做）✅
2、运营（落实轮值相关事宜+周记闯关换届通知+拉周记闯关群小伙伴进备考群+点评传奇三组每个人日打卡）✅
3、108课程学习（含笔记）✅

成功日志-记录三五件有收获的事务
1、昨天晚上11:30左右准备睡，但是躺了一会儿还是没有睡着，就重新打开手机点开keep，尝试了一下睡前冥想，感觉非常不错，花了十几分钟听了一小节，大概12:00左右就睡着了。今中午觉的时候又试了一次，效果真是棒棒哒✌️
2、期待已久的108自律成长营今天终于正式开课了。听完可以说的相关串讲后，对108又有了一个更深层次的认识……“人这一辈子最重要的事情是自我进化”，还愣啥咧，赶紧的开始自我进化去呗✌️（笔记忘在宿舍了，今天下午回家啦）
3、客观的分析一下小组轮值这件事：
轮值的好处：1）让每个人都真正的参与进来。2）有效地建立深层链接。3）能保证每天精选不会因为组长个人喜好而出现偏差。
轮值的坏处：组长的点评力度并没有减少，而且还要投入时间帮扶组员。
综上，好出大于坏处。
4、感恩中午健身打卡群的小伙伴，帮我分享睡前冥想小程序，特别好用。✌️

时间沙漏：

1、坚持时间记录✌️

图片发自App

今日时间管理检视
1、多完成事项：运动
2、未完成事项：108课后作业未及时完成
3、原因：额，拖延症发作呗，美其名曰要认真的去思考下再写作业‍♀️
4、时间管理思考：突然发现，八三只青蛙的内容调整一下，改成你每天最想做的最重要的三件事， 然后你会发现每天只完成三只青蛙也是一种高效✌️

今日自我赞美：
玲子，今天你又进步了哟，嗯，大早上就被人莫名其妙的给怼了，你居然控制了自己的暴脾气，若无其事的改干嘛干嘛，然后冷静下来后才去找第三方协助解决，为你的制怒成功点赞✌️

财务检视
车费10

人际的投入
1、社群
2、周记闯关社群的三名小伙伴

开卷有益-学习/读书/听书2
坐车回家的路上，樊登读书会《活出生命的意义》听一半，公交车噪音太大，最大音量还听不清，干脆改听歌了‍♀️

健康与饮食

今日步数：2128

今日锻炼：keep（减脂训练+塑形操）

图片发自App

今日饮食：
早餐：半碗粥+半个馍
加餐：无
午餐：鸡蛋团那么大的米饭+酸菜鱼+蔬菜
加餐：无
晚餐：半个馒头+青菜豆腐

好习惯打卡

1、早起✅

2、坚持记录时间✅

3、日更✅

4、好好护肤*2+做水疗✅

5、泡脚✅

6、运动✅