2019-05-25

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姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限公司

【日精进打卡第385天 【知～学习】    姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限组别：382期乐观一组448期志工457期志工 472期志工484期志工  491期志工 16期领导者资质队长，爱梓特训营，一人定国志工

【知x～学习】

《六項精進》2遍，总计1031遍”

《大学》2遍，总计732遍

《领导者的十项职责》2遍。合计79遍

《励志篇》2遍，共67遍

《匠人精神30条》2遍  共10遍

《幸福指南》0遍，共2遍

【经典】1.与其担心未来，不如活好每一分，每一秒

【行～】一、修身：读《经营与会计》成本管理的问题点

2.跑步，问好，打卡

3.从2019年4月17号练习早起，6点，给睿睿发信息一条（做到：34天， 未做到：5天）练习早睡10:30（做的：16天，未做到：23天）

3.早起跑步半小时，或瑜伽半小时（做到：15个，未做到22个）

4.打扫家里卫生（2019年5月14开始，做到8次，未做到，3次）

二、齐家：

1.给女儿读书，洗澡，陪女儿玩

2.给妈妈打电话，和小妹小弟在家庭群里面互动

三、建功

1.处理事物，安排事物

｛积善｝：发愿从2018年5月7日起三年内1095善事，三年内日改1095过，今日1善，总计351今日改1过，总计191过

【省～觉悟】

1.今天的脾气又见长了，是不是心静不下来的时候，就容易被坏情绪所彻底掌控，收都收不住

2.看着不思进取的隔壁同伴，走进制衣车间，甚至不用深入了解，“心火”都够烧掉自己之前的所有努力，庆幸的是，终究有不少人，是可以有不一样的行动的，自己的心性不够，还是容忍度不够，但是有时候真的是两面性的，容忍度一定是有限度和标准的，不然如何做的好事情

3.不能活在思想里，深入体会，才更能知道，自己的问题在哪里

【感谢】

1.感恩遇见，感恩老师的指点，谢谢您

2.感谢曹仕死党的付出，感觉好好哒

3.感谢老公的理解与包容

4.感谢女儿的贴心

5.感谢今天所有的人和事，是你们让我拥有更加美好的机会，谢谢您们

6.感恩让我遇见六项精进的曹总，感恩为六项精进付出的各位老师，家人们，谢谢你们，有你们真好！

7.感谢爸妈在身边，家里所有的事情他们都帮忙处理好！谢谢二位老人！

8.今天开始读《母亲的教诲改变我的一生》一书，感谢宁夫老师的推荐，谢谢！

【志愿】 今天有讲志愿时间延长至三年，日行一善，日改一过，加油。

1.坚持每周给爸妈和爷爷奶奶至少各打一次电话（2019年4月17号起，未做到：24次，做到：15次）

2.坚持学习英语，每天练习，不间断。（未做到（2019年4月17号起，未做到：39次，做到：0次）

3.坚持练习瑜伽，不能三天打鱼 两天晒网，每天坚持。（2019年4月17号起，未做到：33次，做到：5次）

4.坚持认真吃早饭，少吃午餐，不吃晚餐，坚持为期一年（2019年4月17号起，未做到：20次，做到：19次）

5，减肥计划，3个月做到100斤以下（5月18号，113斤）

先给自己定个小目标，加油

坚持【打卡始于2018-5-6持续打卡于2019-5-25】