拖延癌，要治！

上学的时候，寒暑假的节奏普遍是先疯玩，等到要开学的前一两天，就开始加班加点、通宵达旦的赶作业；

上班以后，好像每天忙个不停，但工作还是做不完，导致还需要加班才能完成；

现在，加入各种写作训练营，不管是日更还是周更，都是要等到最后一刻钟才匆忙交作业；

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纵观以上例子，好像每件事情最后都完成了，但过程确实焦虑和痛苦的。

如果，你也是这样，那么，遗憾的告诉你，你生病了—— 拖延癌，并且很严重，要治！

到底怎么“治”呢？请参照一下办法：

一、学会提前计划。一天的工作结束之前，总结当天完成的事情，梳理第二天的工作。按轻重缓急依次排序，紧急和重要的事情放在上午，把控好时间，做到今日事今日毕。

二、学会实时记录。好记性不如烂笔头，我们经常会碰到这样的情况，领导突然跟你口头交代了工作，如果你不用笔记下来，可能过个几分钟，你就会忘记了，很是影响工作效率。

三、学会运用截止时间的魔力，任何事情，你只要给一个截止时间，就会在潜意识里给你一种紧迫感，你就会想着要赶紧把这件事情在规定的时间里完成。

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办法还有很多，那么，小伙伴们，你是怎么治疗拖延癌的了？欢迎分享，祝早日康复！