原创： 小火把 LKB生活+ 5天前
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爱追韩剧的宝妈们，剧中最吸引你们的什么？
美丽的风景？精致的美（pao）食（cai）？浪（gou）漫（xie）的剧情？……
别扯了，其实一直让你哄睡孩子后，还追到大半夜的，是各种长腿欧巴吧。
擦擦口水，收收少女心，老母亲的心又动了，自己家孩子要是有双大长腿该多棒啊！
什么？“娘高高一窝”，孩子的身高主要遗传自母亲？想想自己的海拔，顿时就焦虑了。怎么办，难道矮个妈妈就养不出个大长腿宝宝？深深的无力感……
先别忙着焦虑哈。在身高方面，遗传的影响占70%，但还有30%取决于后天的养育呢。也就是说，如果养的好，矮个子父母也能“逆袭”，养出大长腿宝宝！
“个大门前站，不俊也好看”。搬上小板凳，一起来围观下“大长腿”宝宝养成秘笈吧。
秘笈之一：
“睡”出高个子宝宝
想让孩子长得快，一定要睡够。
一定要睡够。
一定要睡够。
重要的事情说三遍。睡够了，宝宝身体发育才会棒棒哒，个子才能长高啊。
夜间生长激素的分泌比白天多，所以尽量让宝宝10点前睡觉。晚上10点至次日凌晨2点，更是长个的黄金时间，一定要让宝宝睡得香香的。
秘笈之二：
“吃”出高个子宝宝
别光操心补钙啦，孩子必须营养均衡才行，偏食、挑食的宝宝就容易长不高哦！
足够的蛋白质一定要保证，如牛奶、肉类等等。锌、钙、铁这些微量元素也不能缺，不然孩子也会长得慢。
对了，还要补充维生素D。2岁前，宝宝们获取维生素D，一种是通过晒太阳，另一种是口服维生素D。吃奶粉的宝宝要看看奶粉里D的含量，补够就OK。
秘笈之三：
“动”出高个子宝宝
成天“宅”在家里看动画片的宝宝很难长高哦！都知道要运动，那什么样的运动能帮助长大高个呢？
篮球、排球这些球类运动当然都很好。但，5、6岁多的孩子，篮球都很难连续拍几次，排球……这些运动，小年龄段的孩子很难掌握。
蹦蹦跳跳的运动对孩子长高好处多多。
比如跳绳。操作简便，每天跳几分钟，对于改善孩子身高效果还是比较好的。
另外，在蹦床上玩弹跳也是不错的长高法子哦！不过一定要注意安全，做好防护措施。
还有什么?
注意，敲黑板，重点来了！
根据韩国青少年统计调查，有一个体育项目，同样性别同年龄的儿童，参加训练的比不参加的，身高平均要高4--8厘米。
没错，是4--8厘米！试想，自家儿子、闺女，长大后身高达到178、168，比起170、160，人生是不是不太一样了？
对了，这项运动，就是跆拳道。
除了帮助长个，跆拳道动作里的各种踢腿，还有提臀和雕塑大腿曲线的效果。所以，练跆拳道的孩子，收获的不仅是大长腿，还是美腿！
家有女宝的宝妈心动了吧？男宝的妈妈是不是有点犹豫：男孩本来就闹腾，再成天拳打脚踢的，会不会更无法无天？
No！跆拳道作为“道”，很注重道德和行为规范的培养，通过不断学习，只会让孩子们更加懂得感恩、礼仪，意志更坚韧。
话说市面上这么多跆拳道馆，挑花眼了，哪个靠谱呢？
有些小机构就不提了吧，交了钱还得提心吊胆，保不齐哪天就人去楼空了。
有些好像规模不小，比如什么什么联盟，分店真不少，但都是加盟店。加盟？你懂的..........
相比之下，郑州新武道跆拳道堪称跆拳道馆的一股清流。
直营连锁统一管理、职业化训练、标准化操作……这股清流不断吸引着一批批人才加入。
成立12年，新武道在 郑州已经有9家直营店，遍布东南西北，教练团队更是出类拔萃。
教练有多重要不用小火把多说了。运动类学习如果教练不专业，可能会带来运动伤害。专业的教练更是可以起到事半功倍的效果。如果刚开始的学习是不规范的，以后很难纠正。
有些道馆的教练甚至自身学习不到半年，就开始从业。下面就让大家看看小编接触到的新武道几名名师教练吧!
邵教走到哪里绝对都是招牌，他现在除了私教课，只做跆拳道教练培训，或者重大赛事的评委，已经不带小学员了，但是！但是！但是！
LKB生活+就是这么有面子，我们的线下活动邀请了邵教，惊喜不惊喜！
是不是已经被夏教一系列的头衔看蒙啦。我们的线下活动，夏教也会来也会来也会来！作为中国跆拳道协会的晋级官，夏教的专业性毋庸置疑，想一睹他的风采么？注意文末彩蛋。
提到郑教就想唱周董的歌，因为他的双节棍可不是一般的强。那些电影里的双节棍桥段在郑教这里都可以完美复现，厉害吧！
大家从陆教的简历中看到了什么？
没错，曾任某军区反恐特战队教官，是真正的特种兵。擒拿格斗样样精通，但是对待小学员该严厉的时候严厉，该搞笑的时候搞笑，也是铁汉柔情一枚。
好了，新武道名师团队暂时介绍到这里。
想和明星教练近距离接触，感受跆拳道的魅力么？
LKB生活+携手新武道跆拳道馆，推出了系列活动。
活动一：亲子运动会。
马上寒流来袭，爸爸妈妈和小朋友们赶快锻炼起来吧。地点：宝龙城市广场。
LKB生活+会员免费参加，
入会非常简单，扫描文末二维码咨询客服即可。
活动二：199元大礼包（价值2290元，9店通用）。
1、价值280元跆拳道道服一套；
2、4节跆拳道课；
3、500元年卡代金券；
4、500元夏令营代金券。
地理位置
新武道跆拳道文化路分校
地址：郑州市金水区农业路与文化路交叉口 向西100米路北橡树五季酒店院内3楼
新武道跆拳道省体分校
地址：惠济区三全路金杯路省体育中心内主 场馆东侧二号门旁
新武道跆拳道宝龙分校
地址：农业东路与九如路交叉口宝龙城市广 场三楼B区3223A号
新武道跆拳道工人路分校
地址：郑州市中原区工人路陇海路向北200米 路东郑州晚报教育广场2楼东
新武道跆拳道航海分校
地址：郑州市航海东路与朝凤路交叉口向北 50米路东
新武道跆拳道祭城分校
地址：郑东新区畅和街与心怡路交叉口大旺 城 4楼
新武道跆拳道人和路分校
地址：河南省郑州市二七区勤劳街民安路向 西30米路南
新武道跆拳道卢浮公馆分校
地址：郑东新区普惠路与列里路交叉口东南角
新武道跆拳道新世界分校
地址：管城区紫荆山路与商城路交叉口东北 角新世界百货3楼
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新武道跆拳道遍布宝龙城市广场、祭城、卢浮公馆、文化路、工人路、勤劳路、升达、航海路、省体育中心。
图 | 网络
文 | 小火把
编辑 | 小火把
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