最近，《爸爸去哪儿》第五季正在热播，宝贝们不仅收获了一大批粉丝，还“顺便”带红了自己的爸妈。
嗯哼的妈妈霍思燕在网上Po出了自己跟儿子的合照，引发众多网友点赞，但不知情的人完全猜不出她就是这个小男孩的妈妈。
因为她身材实在是太好了，而且少女感十足，完全看不出已经是37岁的妈妈了！
不过，这个身材性感和脸蛋精致的辣妈也曾有过胖到走样的时候，就在怀孕期间！
有些人会觉得，怀孕期间食量比较大，胖点是正常的，这可以理解。
但仔细对比霍思燕怀孕前后的照片，不仅仅只差了一个双下巴，中间完全隔了一个女神的级别啊！
霍思燕曾透露自己在怀孕期间特别能吃，体重直飙到160斤，相比起怀孕前的92斤，胖了足足有68斤！
她还因为爆肥，曾遇过十分尴尬的事情。
怀孕期间，她跟朋友吃日本料理，但因为太胖，居然被卡在座位里出不来。最后还是朋友们合力，才把她拉出来的。
肥胖的那段时间，霍思燕承受着巨大的心理压力，也成了她人生中不可磨灭的痛苦时光。她不仅多次被娱乐记者拍到变胖的照片，还连自己本人也因为太胖而躺在床上起不来，最终崩溃大哭。
因为体会过肥胖的痛苦，她在生下嗯哼之后，就立刻开始自己的减肥计划。
霍思燕是很容易水肿的体质，所以第一步要做的就是消除水肿。在坐月子期间，她喝了很多利尿消肿的汤水，所以第一个月她就瘦了18斤！
随后，她更加注重饮食调理，不选择传统的月子餐，而是选择了低脂低热量的餐单。为了能够迅速恢复傲人的身材，她还专门找体重管理师制定了瘦身方案，一日复一日的饮食控制和运动，使她在短短的时间内就甩脂70斤，重回颜值巅峰。
写到这里，小曲不得不惊叹，女神真的很励志！
其实在怀孕期间，很多孕妈都会因为身体水肿，而导致身体变胖。小曲给各位科普一下怀孕期间水肿的知识：
生理性水肿
生理性水肿是由于子宫变大，影响血液循环而引起的水肿。另外，受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体也会出现水肿。
伴随症状：
水肿发生在下肢，没有超过膝盖，这种水肿一般是孕期水肿遗留的问题。
解决方案：
曲蕴健康管理顾问认为这种情况是正常的，多喝点利尿消肿的汤水，随着排尿和排汗的增加，水肿情况就会慢慢消失，大概产后四周的时间就会恢复正常。
病理性水肿
病理性水肿是由疾病造成，例如妊娠高血压综合征、肾病、心脏病或其他肝脏方面的疾病。
伴随症状：
病理性水肿不仅会呈现在下肢部位，双手、脸部、腹部等都有可能发生水肿。如用手轻按肌肤时，肌肤多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗黄等现象。
解决方案：
如果出现全身水肿，而且持续时间很长，并且伴有食欲不振、头晕眼花、尿涩疼痛的症状，建议到医院进行检查。
产后饮食调理
产后进行科学合理的饮食调理，对于产后消肿是非常有帮助的。
在坐月子的时候，千万不可暴饮暴食，饮食要清淡。如果在饮食中摄入过多的盐分，就会使得体液浓度增加，导致水分难以排除出体外。
另外，还要多吃一些利水消肿的食物。
曲蕴健康管理顾问推荐两款汤：鲤鱼（鲫鱼）冬瓜羹、红豆薏米姜汤。
曲蕴健康管理顾问有话说：很多爱美的产后妈妈都很好奇明星们的减肥秘籍，其中之一就是科学的饮食调理，除此之外，还要靠不懈的坚持。所以产后妈妈不用着急，先制定一个科学的瘦身饮食方案，相信你很快也能够成功瘦下来。