健身房都能共享了，你还说没钱没时间？

“共享”这个词在今年火了，伴随着“共享单车”、“共享汽车”、“共享KTV”的这波潮流，创业者们的脑洞越来越大，于是“共享健身房”出现了。

这座名为“觅跑”的运动仓不久在北京的某小区内亮相，只需注册并交纳99元押金，就可以扫码进入到这个5平米的健身房里开始运动，每分钟收费0.2元。运动仓里设有一台跑步机，温度适中，用户可以联网在跑步的时候听歌、看电影。

由于刚刚问世，共享健身房也存在不少问题，比如运动项目单一，更衣不方便等等，有待完善，希望会越来越好。根据该公司在北京的调查统计，95%的人群都有运动需求，10%的白领购买了健身卡，但真正保持健身习惯的人并不多。在这个全民健身的时代，无论是时间还是经济能力，共享健身房的出现无疑大大降低了需求者们的门槛。几千块钱的健身卡掏不起，每周抽出两天花费十几甚至几块钱去运动，还是没什么问题的吧；没有大把的时间运动，如果就在你的楼下摆着这样一个健身仓，二三十分钟也抽不出来？

前几天吃练君发了一篇50岁健身女神的文章，引来了几十位网友的争议，“健身都是有钱人的活动，有钱又有闲”，“现在穷的饭都吃不饱了，哪还有钱健身”、“我们这些工作一天都累的半死，回家还要照顾孩子，照顾老人，哪有时间健身啊”......看到这我笑了，是啊，没有时间运动，倒有足够的时间刷刷网页，看看朋友圈，甚至在文章下面写一百多字的评论解释自己有多忙；说自己饭都吃不饱的有点可怜，我怀疑你的手机是租来的。

不要给自己的懒再找借口了！与其掩饰自己的懒，倒不如坦然地说：“没事健身干什么，是手机不好玩，还是电视剧不好看？”更真实。

我曾经认识一位宝妈，一般来说，每天光照顾孩子洗衣做饭的时间就能把大多数宝妈一整天的时间占满，但她每天早上四点起床去跑步，回来跟着keep健身，一年读了300本书，即使生了孩子，也能保持好身材。吃练君自己也是一枚例子，高三时学习非常紧张，每天教室、食堂、宿舍三点一线，除了上午课间操学校组织的跑操，每天会利用晚自习课间的十分钟跑步操场跑几圈，即使是每天只能吃食堂，但仍会注意该吃什么，不能吃什么，一个学期我瘦了30斤，重点是并没有影响高考成绩，运动反会使每天的精力更充沛，效率更高。

我不相信一个人可以忙到愿意刷十几分钟朋友圈，也没时间去花一分钟做个平板支撑，没有时间做健身餐也不是你饮食上不注重热量的借口。至于穷，就回到了吃练君开头所提到的“共享健身房”，有钱在游戏上买装备，就没有十几块钱去健身，更何况健身完全可以不需要成本，不必花钱去健身房，买健身装备，在家里徒手健身练出好身材的也大有人在。

健身不是有钱人和闲人的专属，任何一个人都有资格。遇到问题不要给自己找借口，去想解决的办法。哪怕上下班骑车或者跑步走路，哪怕早起二十分钟做一套HIIT，更哪怕晚上少刷刷网页做一分钟plank。这个时代，健身房都可以共享，你还有什么理由不健身？