《高绩效教练》有感

        若在图书馆看到《高绩效教练》这本书名，我肯定不会去翻。非常感谢龙岩书友会组织"每周一本书+一篇读后感"推荐的这本书。感恩樊登老师用了43分钟解说了这本书的精华，让我如获至宝，原来可以这么轻松地读完一本书。

      《高绩效教练》这本书听了五遍，很多例子都是生活中经常碰到的。大部分人都遇见过这种情况：对方遇事来问你，结果无论你提出什么建议，他都会找借口反驳，甚至认为你站着说话不腰疼，不能理解他。

比如朋友来问你他要不要和另一半结婚，你建议结婚， 她就开始细数对方的种种不是，你改口说那就先不要结婚，她又抱怨家里人催得紧，自己也有点着急。

为什么总是陷入这样的困境呢？

开导也是一个技术活，用GROW模 型提问，可以激发别人进行全盘思考。

① G -- Goal 目标

你应该通过一些问题，问清楚对方的目标是什么，并且把它具体化，具体到什么时候能达成，能不能量化等。

以朋友问你要不要结婚举例，你需要做的不是急着给对方建议，而是先问对方理想中的结婚对象是什么样的？感情进展到哪一步可以结婚？希望婚姻能给生活带来什么改变？

② R -- Reality 现实

询问对方目前为了解决这些烦心事，都做过哪些努力，效果怎么样，现在谁与这件事有关，他们持有什么态度等等。这一组问题是为了让对方搞清楚自己的现状。

那朋友结不结婚的问题，要问她做过什么具体行动，比如有没有和恋爱对象沟通过，双方父母是什么意见，这些问题问下来，思路就清晰多了。

③ O -- Option 选择

        这一步至关重要，追问对方选择，是为了帮助对方建立自我责任感。

        你可以继续追问对方，在相似或相同的情况下，别人是怎么做的。注意，你要多问她“还有吗？”，“再想想看”，做这些是为了激发对方思考。因为人都有懒惰心理，一旦想到一个解决方案，就懒得再多想，多几个选项能帮助对方找到最佳方案。

④ W -- Will 意愿

最后一步通过提问强化对方的行动意愿，如果对方和你聊完后，没有实际的行动改变，那前面的努力就算是白费了。

你可以和那位犹豫结婚的朋友确认下，现在问题有没有想清楚些，回去后第一步打算做什么，目前还有什么阻碍，需要什么样的帮助等等，通过这一组询问来促进对方赶快行动起来。

        以上就是GROW模型的四个步骤。只有提问的人一直很轻松，被问人一直特别严肃地思考，这样才能算是一个成功的辅导。

        这个GROW模型对我无论在管理学生和育儿、与家人、家长和朋友之间的沟通方面都有很大的启发。特别是跟家长的沟通中，也经常会出现这种死循环，无论我给她们什么建议，她们都有各种理由否定我给的建议。无论家长，还是孩子，很多时候希望我们给意见，但是又觉得给出的意见不是他们想要的。听完《高绩效教练》，希望我能用好这种模式高效地解决这些问题，引导她们分析自身的情况，只有她们清晰地知道自己需要什么的时候，才能发挥自己的内驱力，做出更好的选择并努力达成愿望。