感赏昨日儿子1点多才睡，今天坚持按正常时间起床，晨读，打卡。
体训老师周末要出差，问是否能改为今天，我短信问儿子，儿子说不行。尊重他的意见。
白天和儿子老师沟通昨晚发生的事，老师告诉我这个时期的孩子在学校，老师该怎么盯就要盯，家长在家里做好工作，多聊聊学习外的事，多沟通，听听他讲完就行。
今天很感激锦明老师的指导，太精准了。我还觉得自己调和好了能量，接纳了现状，而且没有像以往一样陷入无力的状态，是一种想解决事情的状态。但老师一针见血指出我的能量不对，聚焦点和儿子的共振了，这样两个人都处于无依无靠的状态。反思自己昨晚是着急了，本可以让儿子先确定玩的时间再确定学习的时间，但在能量不对的情况下步步紧逼儿子，一连串的问题，让儿子的观感更不好。
老师说的对，先解决我聚焦的问题，不能再聚焦在成绩上，要聚焦在他好的地方，比如在阻力这么大的情况下，还每天坚持认真地学习。比如在自己心里难过时，还考虑着我的感受，自己隐忍。下游的事层出不穷，只有解决上游能量的事方为解决之道。聚焦不想要的下游结果，就会持续锁死被黏住。
儿子目前只是暂时聚焦不对，当他聚焦对了，成绩自然也就上去了。我的感觉丰盛了，内心笃定，这个只是暂时的，不必自责，就会给他力量，拉他起来。
我想接下来做的，自己每天内观自己，是否做到平心静和接纳现状，不自责，放轻松，使用冥想的方法。其次就是看到好的就鼓励，再是周末找个大家都开心的时候，听听音乐，聊聊天，给儿子舒缓，帮孩子把学习和痛苦解绑，解除他自责的情绪，释放对学习的阻力，一次不行就两次，三次。消除了阻力，就能进步！
感赏自己能够正视出现的问题，有去解决的力量，这是比以前进步很大的。
晚上到家，儿子在看腾讯抽奖寄来的公仔，见到我说，我刚开始休息，做完了英语。我也没追问，过去的时间都过去了，追问无济于事，用好后面的时间更有价值。我夸张地和他一起评价了公仔，并把他们放到了客厅装饰架上。
我问儿子，写了计划没。儿子说我说你写，我说好的。按照儿子的时间起码要到12：40，儿子说我会尽快往前赶的。
儿子看了会手机，说要和另一个同学一起给同学买个礼物，我说好的，超出8元预算，我说没问题。儿子又想买个保温杯，买拼团的笔，还告诉我可以经常去看看，一个是最新科技店，一个是拼团优惠。好，这些在我承受范围内的都可以满足。心满意足地去开始学习。
中间休息了2次，到11:35结束，说很困了，不想做数学日练。我说，不想做就不做了，睡眠要紧。儿子说明天早上可以做一点。我们很快做了两题成语题，我对儿子说，从今天开始，我们边听音乐边收拾书包，节约第二天早上的时间。儿子采纳，快速收拾好了。我看到计划本上的计划都打了勾。
我大大表扬他，昨天说列计划，今天就做到了，我感觉到身边就是个男子汉，说到做到！今天是个好开始，按照计划做，一项一项稳稳地做完，更认真了，而且中间还休息了。妈妈怎么这么爱你呀！
儿子说，他留言被选中，所以送给他两张电影票，周六下午，想去看。我说我看到你的留言，写得可真好啊。儿子说那是随便写的。我说随便写都能这么好。儿子说也可以在网上搜啊。正好不想上数学课，想看电影。我笑说，这个我可不会答应啊。儿子说，要不你去看。我说好呀，我和爸爸去看，我们可以享儿子的福啦。儿子开心地笑，告诉我正好送完他就可以去看，时间正好。
儿子梳洗，我表扬他，戴完眼镜把东西洗得干干净净，也放回原处，这个习惯很好。睡前看了两页书，我俩笑着讨论周奕迅。
今天总结下来，我自己能量调整得快，儿子也调整得快，我俩在一起是开心的相处。今天儿子还允许我坐在客厅了，可以直接看到他。我做冥想，他学习，还给我推荐冥想的音乐，这家伙，总是脑子动的快，余光扫到别人干什么，马上就会去联想。
投射儿子心生内驱力，调整聚焦，聚焦到自己做得好的地方，树立信心！
投射儿子对学习有很好的观感，是开心愉悦的，观感调整了，从而获得良好的结果！
投射儿子在学校认真上课，与老师共振，高效吸收课堂内容！
投射儿子主动锻炼身体了，跑的更快了，身体越来越棒！
投射儿子静心思考，找到学习方法，事半功倍，观感更好了！
投射儿子坚持每日列日计划，有条不紊地完成作业，准确率也更高啦！