2017-04-26

每天差不多这个时候就开始记录一些东西，算下来快三个月了。说实话，自己一开始也不相信自己可以写下来，毕竟有不少的前车之鉴。

比如好多次说，早起，然后第一天可以，6点起来，第二天，也不错，第三天就磨蹭了好几分钟，然后越来越多，十天不到就打回了原形。还有说跑步，从一开始的操场跑十圈，到后来的跑20分钟，再到跑到出汗，总共也就20天吧。那时候还相信23天养成一个习惯，然后就坚持23天，第一次发现这个理论是有问题的。后来听到李笑来，古典和其他老师更新这个观念的时候，表示深有同感。

有时候听说养成一个习惯的动力不是强迫自己去完成，而是想办法喜欢上这件事情。也许有点道理吧，至少写这些东西，我并不那么排斥了，就像每天在得到学习一样（在得到学习的动力还要大不少）。

不过有一点到很重要，就是不要去找借口，忘了就忘了，设置提醒第二天继续就好了。千万不要找借口掩饰，这是不能破例的。要是说人有劣根性，这应该是其中一条大罪吧。就算写下“今天没什么可写的”也得写写。记得之前写了胡适他们的日记，也是有给自己打打气的意思在里面。

想想之前断掉，除了本身抗拒意外，基本都是找借口，然后一找再找，妥协到崩溃的。跑步到了后来其实有些习惯了，至少不抵触了，可是就是找借口啊，给自己留后路啊，然后就专门走后路了。

以前觉得对自己狠就是给自己很懂压力和磨练。现在想想，才觉得我理解错了。对自己狠其实是不给自己留后路，无论干什么，难的也好，简单的也罢，反正就是克服自己的劣根性。

其实笑来老师讲过好多次，只是当自己没有经历过的时候，不理解其中的一些感觉，有时候同一个词在不同人哪里就是一种新东西。大概是罗胖说的手艺吧，只可体会，不可言传，妙不可言。

那用这两个小发现来看看，养成其他习惯能够坚持多久？第一个习惯嘛，就读纸书吧，每天十页。好久没看纸书了。