当我们生病,最重要的不是吃药,而是回到正常的生活里去

2017-04-26李辛羊爸爸

李辛 知名中医、心身医学硕士

师承国家级名老中医宋祚民先生。现任上海自道精舍、熙和堂中医门诊部、北京东源文际医疗顾问,平源堂整合医学中心顾问,瑞士自然疗法工作者协会(ASCA SWISS)继续教育培训老师,法国蓝之树学会理事。

著有:《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》(瑞士,2013)《儿童健康讲记:一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》(立品图书,2015)

人的能量运行都有规律

这次我们在瑞士访问了哥伦比亚自然医学中心,我第二次到那里。这次待的时间比较长,因为黄剑要采访嘛,我做他的助理,我们采访了八位医学中心的医生,有各种各样的自然疗法。其中有一种,他通过测你手上的能量光,然后经过电脑的处理,绘出你的能量图。比如消化系统、视力有问题的人,那么他的能量图在相应的位置就会有缺口,现代仪器已经能够测出人的能量。

古代的中医是通过打坐,直接去感受它。

打个比方,我们每个人都去买过菜,买菜的时候,你需要用仪器去检测它是新鲜的还是不新鲜的吗?你直接能看出来,对不对?新鲜的洋葱它比较充实饱满,新鲜的桔子有光泽,人也是这样的。

能量是有运行方向和规律的。

我们从早上睁开眼睛开始,我们的能量其实就在向外耗散,当我们很烦乱、很兴奋的时候,它就会波动得很厉害,就像火山爆发或者是太阳光子爆发一样,其实是一样的。

如果人一直处在过于兴奋,或者过于激烈的状态,他等于是在大量地喷发。大量喷发的时候,他的能量就会从内部跑到外面,那就会产生一系列失调。

所谓肾虚

是因为

现代人太快的燃烧着自己

现在好像在中国,很多人都在补肾,不管男人、女人、小孩子都肾虚。其实很多时候这种所谓肾虚是一个假象,只是因为他睡得太少,脑力活动又太多,每天见太多的人,握太多的手,他的能量一直都在外面散。就像你的收入,本来每个月三千欧元挺够用的,但是你又要买保险,又要还贷款,还要给朋友,还要买衣服,都流到外面,你会觉得钱包有点虚。但是如果你把这些在外面的本来属于你的能量收回来,你就不虚了。

所以像打坐、站桩、祈祷、写书法、练太极,这些传统的东西为什么好?不是说它是因为传统、是老祖宗的东西它就好,是因为它确实能够补我们不足的那块。

尤其对于我们现代人,我们一直在燃烧,而且我们现代的文化鼓励燃烧。比如现在小孩子其实被开发得太早了,早早地就烧光了。所以你如果传统的部分用得比较多,你就在补你自己,就不需要吃什么白兰氏鸡精、人参。

所以昨天黄剑说,最重要的是睡觉,对不对?

睡觉是最补的,睡觉也是身体自动修复最重要的方法。

按西医来说,白天是交感神经兴奋,那你的肾上腺素啊、呼吸啊、血压啊、心跳啊、血糖啊都是处在比较高的状态,这个叫应激反应。

什么叫应激反应?应付激烈的状态。你要见老丈人或者你要见老板,或像我在做讲座,这就是应激状态。你回到家里,可以做狗熊,可以做趴趴熊,也可以做树袋熊,你就放松了。

如果你放松的时间,独处的时间和做趴趴熊的时间不够,如果你在生活中一直像个革命战士,或者你的性格中有做革命战士的倾向,你就容易得高血压,或者垂体瘤、甲亢,其实是你一直在燃烧,过度燃烧了。

一些发生疾病的部位

就像你身体上的报警器

但最要检查的是你的生活本身

甲亢——只不过是某一种报警器,甲状腺素升高,就像这个汽车开得太快了,还爬坡,最后它受不了了,然后温度过高,冒烟了。然后你送到修理厂,修理厂的师傅说,你把那个冒烟的报警器割掉就完了嘛,还能接着开车。

现在很多的治疗是这样的。

还有胆结石,胆结石其实是不需要去割掉胆的,除非是发生严重的梗阻,立刻有生命危险,或者是实在疼痛,不能缓解,实在没办法了,只好把它割掉。否则,你把它割掉了,但是你的身体还是这样慢慢地运转,明明是个小毛驴,驮的是大骡子的东西,然后每天吃的也不合适,吃不到新鲜的青草,只能吃干草,你最后肯定是要得这个病的呀。

我们可以去看医生,但是呢,这不是最重要的。尤其当你知道病不是致命的,不看不会马上出现严重后果的,建议大家先不要着急去看医生吃药开刀,给自己一些空间和时间,让身体自己运转一下,它自己就能归位。我们的人体有巨大的康复能力。你给机会让它回到本源,它自己就会好的。

一个相对正常的人,他的神是比较定的,不会一会儿焦虑一会儿忧郁,或者一直都很兴奋,或者一直都很低落,他的整个状态会比较稳定。中焦、下焦不虚。简单说就是肾不虚,消化系统不错。

什么叫下焦虚

中焦虚?

什么叫下焦不虚呢?

我说几个指标,大家记一下就行了。就是你的手脚没有常年冰冷,腿没有肿。倒过来讲,如果你手脚冰冷,腿肿,经常腰酸或者关节痛,尤其是膝关节痛,然后晚上要夜尿三次以上,精力不足,看一会儿书,看一会儿电脑就觉得很累,妇科或性功能有问题,那你有可能是下焦虚。

什么叫中焦虚呢?

没胃口,吃什么都消化不了,或吃了就胀,或者有明显的胃痛啊、腹部痛啊、或者拉肚子、或者便秘,这就是中焦虚。

如果你大冷天穿的很少待在外面

就会出现鼻涕,咳嗽,肚子疼

这时候最重要的不是吃药

而是回到温暖的屋子里

中医治病有一点很有意思,比方说病人说:哎呀,我最近不舒服,头痛,掉头发,鼻子过敏,医生检查出我的鼻甲肥大,我还皮肤痒,医生说是花粉过敏,我对牛奶也过敏,有时候还咳嗽,妇科也不好,很多很多问题,还有很多指标也不正常。

如果去看西医,那你要去一个一个的专科门诊看,对不对?

但是中医呢?它不是一个一个地治,它不是去治疗你这些异常的结果,它是让你回到正常状态,这一点很重要。

举个例子,我们现在天冷得穿很多衣服来保暖,但如果让你穿一件单衣在大街上呆一个小时,是不是什么症状都会出来?但如果你还是让他呆在大街上,然后就给他抑制流鼻涕的药,还有治疗手脚冰凉的药,但是症状还在不断地出现啊,过会儿肚子也会痛,对不对?最主要的不是在寒冷的大街上治这些病,最重要的是回到暖和的屋子里来。

中医不是治病的,中医是调常的,这一点大家要记住。

你有一万种不对的地方,有一万种症状、指标、诊断和名字,这个都只是现象,中医不是被这个东西牵着走的。它只是在看每一个人,他的正常点在哪里?让他回到正常点就行了。

这是不是很简单?

精神是不是稳定的?

对于身体的健康至关重要

在这一点上我希望大家注意,如果你调理身体,或者你自己和家人有比较严重的问题,你怎么配合中医?

你只需要留意自己这四个部分(上焦、中焦、下焦、精神),留意让自己的精神稳定一些。

比如我个人的经验,我看一场电影后会觉得稍微有点震荡,看两场电影,基本上就有点乱掉了。不知道大家有没有这种感觉?这些剧情、声光、场景的刺激,或者去看一场音乐会还不错,大家还比较安静,但如果你到繁忙的火车站,尤其是北京站或者上海站,你在那里待三个小时接人,你会不会觉得脑袋有点乱,可能很多人觉得没有啊,我脑子挺清楚的。这个大家要去留意。

怎么留意呢?

每天花时间安安静静地坐一会儿,十分钟也行,或者你在上班的路上坐地铁,或者你不开车坐在后排,不要习惯性地去看周围沿途的景色,或者习惯性地看你的手机,闭目养神一会儿,慢慢地你会找到你本来的那个相对放松、安静、清晰、自然的状态在哪里。

就像我经常用这个杯子,我就知道这个杯子在这个位置比较合适。但是我要不留意,慢慢杯子到这里了,但是我没注意,很多情况是这样的。如果每天你都留意一下自己,你能够把跑出去的、放得不对的东西收回来。这个有点像整理我们家里面的东西一样,要归位,现在我们讲的是精神的归位。

第二点是什么呢?那就是尽量不熬夜。

然后看电影和看电脑的时间要控制在一个范围里。尤其如果你白天的工作全是在用电脑的话,回家以后除非必要,不要再用电脑了,也不要在电脑上娱乐。

人是一个生命,始终在进行物质和能量,还有信息的交换。那么从物质、能量、信息来说,信息这个部分更重要,能量部分比物质要重要。这个世界上的能量和信息可以分成两类:第一类是自然能量、自然信息;第二类是社会能量、社会信息。所有的社会活动,严格地讲都是把我们的能量带出去——开;第二,所有的社会活动对我们的精神层面的东西都有不同程度的干扰,这些东西我们可以用,但是不要完全沉浸在里边,因为我们也离不开它,我们活在其中,但是要小心。

现在人的问题是离自然太远了,尤其是大城市,离自然非常远,我们需要有意识地创造条件让自己去接触自然。比如实在没条件,那我中午看不是太冷,到院子里待一待,或到阳台上待一待。天气暖和的时候,晚上看有月亮,在月光下散散步。这个非常重要。度假的时候就不要去什么拉斯维加斯赌场这种地方了,也不要到人太多的海滩去了,有没有可能找一个乡村的别墅,可以不慌不忙地散散步,这个是大补。

天地之间的自然能量是大补,它远远超过什么鹿茸啊、人参啊、几万块的野山参,你有这几万块钱买野山参,不如就当我不工作一个礼拜,去度假吧,或者我就待在家里,这就是补。

大家要把我们固有的观念放开,把生活的范围要放开。我在国外旅行的时候呢,会喜欢到教堂里坐一坐,尤其是累了以后。为什么呢?

因为所有的教堂、神庙,大家进去了以后,至少不敢乱想乱动,比较简单,长期在里面的人呢,心地多少会单纯一点。好比一间屋子里边的气氛、能量场、信息场更干净一点。

当我见了太多的人的时候,我其实就像一杯浊水,我自己如果没有办法清洁它,那我就去找一杯更大的、干净的水。到教堂或者跟一个内心干净的朋友待一个小时,或者去山里面,其实都是在交换更干净的能量、信息。

去找能够让你简单、平静、安静、干净的东西,你只要待在那里就行了,你都不需要去拥有它,也不需要搬回家里。

如果你现实生活实在太忙了,而且你有家人要照顾,离不开,那还有个办法,什么呢?

“无线上网”。

怎么“无线上网”呢?

很简单啦,你可以每天安安静静地坐一会。如果连这个时间都没有,你在睡觉前有五分钟,在睡着之前还有一分钟,这一分钟,你可以利用想象来清净一下。

大家有没有感觉,当你想妈妈,你的身心都会有感觉,对不对?好像妈妈在你面前;或者你想到你心爱的人,你也会有感觉;当你想到让你伤心的人,你也会有感觉。这个就是“思维沟通”,它是超越时间和空间的。

我们平常不太注意我们在想什么,而且往往会喜欢想让我们不高兴的东西,这是类似一种精神受到病毒侵袭的状态,中毒很深。

那么有没有可能,我们有意识地去训练自己,去想一想佛菩萨、上帝、耶稣、圣母玛利亚或者是天使、或者是蓝精灵,或者是梅里雪山、或者阿尔卑斯山,或者宇宙的开始……这些东西我们待会打坐的时候我们可以试一下。

当你想什么东西,你就跟它连在一起,而这样东西它所带来的信息和能量,是跟你接通的。所以当我们肉体被困在此地的时候,我们还是可以做一些事情的。人是可以选择的,至少在这个方面,我们完全是自由的。

这个PPT原来是给专业的医生讲的,我会跳着讲。我们的治疗不是去治一个一个的症状,其实就是去找到人正常的状态,往回走就行了。所谓回来呢,其实就是让他的神、他的中焦和下焦回到正常的状态,就这三样。

现在很多病怎么治也治不好。我原来有一台电脑,老是放不出音乐来,然后我也请朋友啊什么的都搞过,也搞不好。后来来了一个软件工程师,他过来看了说是电脑的内存不够,运行不了这个程序,所以我换了两次声卡还是没有用。那是在十多年前,我的第二台电脑。很多病看起来很复杂老治不好,不能恢复的原因,只是因为他中焦的能量,消化系统的能量,和先天的能量不够了。

未完待续。

版权声明:本文节选自:李辛QQ空间

编辑:郭莎拉

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