内心不够自信强大的人（自省）

一：内心不够自信强大的人

1.易怒：内心不够自信强大的人，往往发脾气来提高气场，这是自卑的外在表现。

2.敏感：格外看重他人的说法，喜欢揣摩他人真实想法。

3.较真：总喜欢和他人叫板，证明自己是正确的。

4.拉不下脸：被冤枉时总想找机会解释，如果和别人有摩擦时总期望他人来和好。

5.患得患失：极度缺乏安全感，总感觉自己不该被爱被尊重，自动屏蔽自己与外界的联系。

二：塞万提斯说，有了勇气便能粉碎厄运。

我们在过去的岁月中，总会有许多不如愿和不能为人道的经历，很多时候，我们总是伪装自己，戴上自以为他人喜欢的面具与人交往。

何必呢？他人不喜欢是他人的事，你喜不喜欢自己才是最重要的！

缺乏勇气面对真实的自己，就像《猎场》中说的，越成功越危险。即便最后达到了理想高度，你就能保证不被打回原形吗？

三：那该如何让自己内心强大起来呢？

美国著名认知行为专家、精神治疗医师——艾米莫林在《内心强大比什么都重要》提出一个观点：通过刻意培养和练习，每个人都能拥有强大的内心。

书中给大家提供了三种方法，希望能帮到你。

远离自我同情

不知你是否会觉得他人过得比你轻松，而你不管如何努力都只能混个中等偏下的水平？然后就陷入了自我同情，觉得自己很可怜，很倒霉。

如此长期下去，积累的负情绪就会让你心态崩溃，你必须在此之前做出改变。

你可以这样做：

开启上帝视角：这世上还有很多比你更糟糕的人在生活，海伦凯勒尽管多重残疾，最后还写出了《假如给我三天光明》；很多没手没腿的人不依旧画出更精彩的人生？你不过遇到这些小问题，何愁没有解决方法？

日行一善：每天至少做一件好事，小到捡起脚下的垃圾，大到去做志愿者，以此来积累正能量。

如此下去，心中正能量越多，内心越充实，你不仅会越幸福，而且你会发现看问题角度更多，做事越理智。

干掉嫉妒心

或许你会羡慕他人各方面，总想着如果他们的是自己的就好了，但现在你要知道，花太多时间去关注他人，只会让你迷失自我，很难集中精力做自己的事。

你可以这样做：

深度思考：他们成功之前做法有哪些？有哪些做法是你可以模仿借鉴的？你该如何另辟蹊径寻找真正适合自己的路？

定义成功：别人的成功不一定就是你的成功，你可以找一张白纸写下自己眼中的成功，这样你在寻找幸福时才不至于盲目嫉妒他人，失去自己方向。

拒绝犯同样的错误

这个我深有体会，下定决心不做某事，结果再犯错时就经常陷于深深的自责中。长期以往，不但没有达到预期，反而越发的怀疑自己是否真的很差劲？

你可以这样做：

寻根问底：找到犯错的原因所在，仔细分析。短期重犯是很正常的，问题是你有没有去改正，对症下药？

树立惩罚：如果再犯错误时，你会如何惩罚自己？不妨和他人打个赌，假如再犯同样错误，就请他吃大餐，罚钱或者裸奔？惩罚程度越高，越容易鞭笞你去检视自己。

四： 实际上内心强大说到底是对自己正确认识

实际上内心强大说到底是对自己正确认识。所有因此衍生的心理都是没有正确认识自己，那你何不试着去解剖自己？

五：依旧过不好自己的一生，说到底其实是自己懒吧？