《活出生命的意义》

图片发自App

阅完这本书第一时间想起了苏老师的人生公式：幸福－工作出色－巨大成功

只有踏踏实实地找到了人生的意义，你才能有幸福感，有了幸福感，你才能更积极地工作，才能获得巨大的成功！

弗兰克先生用自己在集中营体验的极端苦难的生命历程，开创了意义疗法！它帮助人们通过绝处逢生的意义，来战胜极端痛苦！再艰巨的苦难，一旦找到意义，痛苦就不再是痛苦了！意义疗法的真谛就是帮助精神崩溃的人重新找到生活的意义！

书中介绍了找到生命意义的三个可行的方式，对我们这样的普通人极具指导价值：

1.从事某项事业来取得成功。直接追求成功并不会带来幸福，只有对我们所做的事赋予重大意义，这样才会带来幸福，它能增强我们具备应对磨难的能力，成功与否反而不再作为衡量幸福的标准！

2.忍受不可避免的苦难。在我们面对人生必经的苦难时，它教会我们学会控制面对这些事情的情绪和行动，而不是控制生命中发生的事。由此想到认知行为疗法的创始人之一“艾利斯”提出的ABC情感模式！A事实B观念C情绪，对我们生活质量的直接影响最大的是C，通过改变B，我们就能改善自己的人生，我们需要做的是，要经常省察自己的人生！人生难免会遇到苦难，我们不怨天尤人，不把责任都推给命运或其他人，而是选择提炼困难的精神价值，超越自我，就在自己的一念之间！

3.去爱某个人，帮助爱人实现他的潜能。弗兰克把爱定义为人类终身追求的最高目标，只有在深爱一个人的时候，你才能完全了解这个人，正因如此，作者透过对妻子的深爱，让自己在精神层面摆脱了集中营的枷锁，使得心灵不受现实的残酷折磨！通过爱，实现了自己的全部潜能！

我们拥有自我选择的自由，选择的不同，使人生具有不同的意义，学会将困难的环境，看作使人道德完善的机会，通过自我超越，来达到人生意义的新高度，必须自己找到自己独特的使命，用意义疗法指引自己！

最后来说说意义疗法带给自己的思考：作为一名医务工作者，解除患者的病痛（身体与心灵双重的）让患者重获新生这样的意义绝对重大，怀抱如此使命，来不断精进自身的医疗技术与人文关怀道德建设，不论现实医患关系如何紧张，只要不忘初心，砥砺前行，方能做到医者仁心仁术！