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张玉春sarah

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班-22-张玉春-上海20170926-1/60

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

散步✅

返程✅

看书✅

今日3朵玫瑰

健身

午休

参加08班毕业典礼

【幸福实修60天目标】

线上视频读书会筹办

坚持每天早晚课

感知当下

【幸福金句】#幸福实修#：D276:我用自己的智慧、思维网络觉察，我安住当下，我可以照顾好自己的人生快乐。

【觉察日记】                          觉察：时刻觉察，当知当觉。转念都在一瞬间。留在富阳一天是和张媛抓阄决定的，选择和07班伙伴一起同行是我自己决定要陪伴她们的，选择乘地铁、打着伞走回家依然是自己决定的，这一路走来，早已没有了托付心态，有的是，自己如何做照顾好自己的快乐。力量在这里，活出来，用出来。和女儿约了15min的黄金时间，只是陪着她和她一起贴纸，她也欣然接受。孩子是如此的畅开和美好。未来，技巧方法用出来

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