你很焦虑，你活该

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执笔作者苏溪（已签约）

正文字数1084字

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首发日期2017年10月12日

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你焦虑，他为什么不焦虑？

焦虑在当今的世界大行其道，甚至成为了全民公敌，由此造成的抑郁症从而造成更大的不良后果的例子也是不胜枚举，其中不乏有名人焦虑抑郁的。焦虑对我们来说是一种百害而无一利的情绪，为什么我们会焦虑呢，这其中有着很多种原因相关。

没钱？没钱是焦虑最直接的一种原因，随着CPI的上涨，钱越来越不值钱，但是看看自己的钱包却永远是扁扁的，同时屈指可数的公司没有要上涨的趋势。但是钱对于我们真的那么重要吗，如果能解决温饱，那些世外桃源的人们也可以做到很幸福，焦虑在他们而言无从谈起。

没时间？到了人生的下半场，可能你已经有了很多的钱，但是你置身于繁忙的商业业务之中，根本没有时间去花掉自己的钱，就这样焦虑随之而来，时间成为一种奢侈品。但是时间是挤出来的，想到的事去做，不要拖延，时间老人就会眷顾于你，抛弃一些才能得到更为珍贵的时间。

没梦想？梦想这个词，很高大却又很接地气，每个人都可以拥有梦想，她可以很高远，比如拥有几个亿的资产，也可以很渺小，比如晚餐的板面多加一个蛋，无论是哪个梦想，在实现的过程中都会遭遇坎坷，从而引起焦虑。但是梦想的目标虽然难以达到，我们在奔向梦想的路上岂不是一路美景而美不胜收，如果不是这条路，我们就不能看到美好的过程。

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抛弃焦虑，拥抱美好。

乐观对事，宽以待人。焦虑的最大敌人就是乐观，你对每一件发生在你身上的事情，都报以微微一笑，其实你得到的将会是更多，你的心里舒服了，那是最重要的，俗话说，千金难买爷开心，对吧。而对待他人不必苛刻，对待别人太严肃其实也是对自己的一种惩罚，总有一天，你的待人之道将会有人回敬给你。

你的处境，并不孤独。不要把自己想象成为这个世界上唯一焦虑的人，我们的背后都会有一类人和我们一样，我们都是不是简单的个体，我们需要抱团取暖，这样才能在寒冷的世界里寻找到一份温暖的慰藉，从而和焦虑保持一定的距离。

爱的力量，让你重生。心怀爱心是远离焦虑的一个方法，学着用心去爱人，给予的同时，你会发现自己是快乐的，那些焦虑就会无处遁形，然后你会发现，自己的内心深处从未有过的舒服和畅快，同时你也为社会造成了正面的影响，而不是将社会的种种不美好强加到自己身上。

做好每一件小事。焦虑很大一部分原因出在我们自己身上，我们没有认真做事，或者因为懒而拖延，做好每一件小事，是对焦虑的一种抵抗，每一个小事你都用心对待，其实证如你在通向梦想的路上一样，一步一个脚印地，徐徐前行。

焦虑是我们的通病，但是学会调节自己，将焦虑抗拒在我们之外，是一门我们必须学会的课程。

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