20170316 Lily Wu日记

觉察日记 - 10

Fact：今天，第一次正式地以Coach身份给小伙伴做了1小时的生命意图教练；之后又听了一遍当时的录音。

Feeling：充实，新鲜，兴奋

Focus/Intention: 练习教练工具、教练状态

自我觉察 ：在小伙伴的配合下完整地练习了这个工具，跨出了实践第一步。在之后小伙伴的反馈及听录音后，产生了几个新的觉察- 声音没有稳定控制在一个频率上；话语不够简洁；复述太啰嗦，加入了自己的理解和总结。一次实践竟能有这么多觉察和收获。：）

丰盛日记 - 11

1.【我拥有新的觉察】，能帮助做更好的我。

2.【我拥有senior mgmt team对我工作的充分认可和支持】。

3.【我拥有持续改进、不断进步的意识】。

规条日记 - 10

- 我应该每天自我觉察。

- 我可以每天自我觉察。

- 我可以有时自我觉察。

- 我可以自我觉察，当需要梳理思路或情绪时，当感触很深时，当想要练习教练状态时。