经期别再让她多喝水！给她端一杯老红糖才是硬道理。

对于广大女性来说，老红糖深受她们的欢迎。那么问题来了，经期可以喝老红糖吗？经研究表明，一般情况下，经期是可以喝老红糖的，而且还有许多益处哟~

据《本草纲目》记载：“老红糖，性温、味甘、入脾，治心腹胀热、口干渴，和中助脾，补血、活血。通淤以及排恶露”。中医学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血的作用，可以活血化瘀，益于暖宫。从古时起老红糖就已作为排露的必备用品。

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【经期为什么喝老红糖】

老红糖是一种保健食品，按照中医说法，老红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤，因此老红糖益于女性因受寒、瘀血所致的行经不利。

1.驱寒

从中医的角度来说，女性朋友的经期，是机体的抵抗力是最弱的时期，老红糖可以帮助机体御寒。

2.化瘀

对于大部分女性朋友来说，经期不适都是由于不通则痛引起的，老红糖可以活血化瘀，从而减轻因月经不适带来的疼痛感。

3.补血

另外孕妇产后，有些失血过多的情况，可以在产后喝一些老红糖水，增加血容量和体能，补气养血，可以帮助产后的恢复。

宜搭

老红糖+小米：补虚补血

老红糖+黑米：滋补肝肾、活血行经、美容乌发

老红糖+荷兰豆：健脾、通乳、利水

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