天鹅之旅

今天公司召开的高管会议中，正当我尽情地为各位大佬汇报相关事项时，还没写觉察日记这件事犹如Mr.小李的飞刀穿过了我的头颅，我坚定不移地没有断开连接，加快了语速，直至汇报完毕……我虽仍心有余悸，面露却色，但绝不惭愧。

掰开手数了数，今天是第九天，民间俗语云：一九二九不出手。若不是现在不是寒冬腊月，我可能得再等九天写（恩，不惭愧）。当你为你的觉察日记苦苦拖延时，你的内心必是挣扎的，引来一则标准话术：“无需抗拒，就选择和这种挣扎的苦困在一起……（伴随着轻拍pat）”

从谷中归来的这好些天里，这个我并不最擅长的工作确实堆积如山，节奏高频，内容繁冗，千丝万绪，且如履薄冰。

当初你以为自己可以魔高一丈（泡体温计发照片给领导），回过头却发现是当头一棒，且若非狼牙定是金箍。

我们闲话少说，书归二阶。

我发现了自己一阶后的成长与变化，挖掘出了真实的自己，一个温暖而有爱的社交3号。我无须在意我是否在讲台桌上领的是什么舞种，还是甩起每一位同修来享受旋转跳跃且不停歇的快乐，我就是我，你也是你，我们无可替代。一阶讨论副型时问，怎么理解“社交型”，我认为，我们每一个人都如同那光芒中的七色，每一个人都有属于自己的色彩，你们每一个我自己都是独一无二的，感受这光芒的完整无缺，“都在呢”才是社交型追求的状态，美不胜收，倘若你看不到这些多彩与纷繁，同样背负的是另一种浅薄。

这期课我很迫切，因为我急于希望把它当成“法”来一下子解决掉我尘世间遇到的所有困扰与杂绪，因为我在二阶前两个月时间里遭遇了同色同款的钩子中的钩子，唤作钩中钩，剜起的记忆痛如刀绞，我知道我一直没有把曾经感情纠葛的伤处理掉，因为我没有任何好的方法，只能压抑在内心最灰暗的地方，雪藏，以致在第一次动态静心时，我倾掉的是身上背负的所有的愤怒，我怒吼，我咆哮，我青筋暴跳，我捶枕如仇，我用尽力量去释放愤怒的情绪，耗尽最后一点体力，谁知紧接着流动出的却是嚎啕式的悲伤，眼看就要陷在里面不可自拔的时候，一场同频同震的who帮我叫了暂停……这也是我此次之行感触最深收获最大的地方——停的能力。

我时常在遇到问题时往往不自然的故意让自己陷进情绪里不出来，老师解读这只会更加伤害自己，我又试问我是不是经常把自己当成一个受害者，因为剥离开来，我所以经历的事情对我来说，可能对每个人来说都是残忍的伤害，老师轻吸了一口玉溪，说，“依我看，你其实可能一直是个拯救者，二元对立的角色里，我们玩儿的都是一高一低一指一跪的游戏，你试着去感受，不用去管那些细节和具体的事件，因为你不管怎么想都是想象，都是幻想，你能做的最实在的就是活在当下，感受当下，当你足够临在的时候，你会很清晰的知道你要怎么处理，该怎么解决，该怎么做，那些所谓的难题都会迎刃而解，不要去想这几课能否解决你现在的问题，只是去充分的感受这次旅程，你每天都会有不同的变化。”……直到第三天的动态静心，我已没有任何一丁点儿愤怒和悲伤的情绪释放，心中涌动的是一股暖流，是充满希望的微笑和阳光，停下来，我看到了我已疗愈的爱，我喜悦，我珍惜，它回来了，实属不易。

呈捧着这份浓浓的爱，我们各自回到凡间，我相信我在谷中修行的这些收获足够可以应对现实生活的纷扰，至少信心是满满当当的。谁知历史是惊人相似，回京和小七相约的地点仍然被定在了金购败，还好路上一切顺利，说说笑笑，开心分享，我正投入的不得了，就在停好车后的3分钟时间里，比我前篇的下潜800米还带劲，我甚至不敢相信在我回京不到40分钟的时间里，我就这么轻而易举的，破功……由于后备箱行李较多，需要整理一下才能拿全所有的东西，也就不到30秒的时间，旁边这枚好端端的地雷毫无预兆的…朋友们，是毫无任何征兆的就炸了，语气态度顿时非常暴力：“我说你这干嘛呢！！（在我看是极其凶悍地），我这等你半天了，磨蹭什么呐！！就这么点儿东西拿了赶紧走啊，你不知道咪宝（公主猫）在家等我着急啊！！”我这思绪还在刚才车里的分享时兴奋的状态，面对这突如起来的扫射，我躲犹不及，真是一丁点儿心理准备都没有哇，我傻眼了，我解释东西很多需要整理等等原因，可就从楼下到回家这一小段路几乎全部是井喷式的指责……

小七：“为什么每次都让我等你！！每次都跟在后面慢慢腾腾的，不知道我着急回家找咪宝么！！”

超：“我解释了如果着急你先可以上去，我完全不会有被丢下的感受，但是东西确实多……”

小七：“可我不想自己一个人上去！！你就不能麻利点儿配合配合我么！！你明明知道我着急，还让我这么等着，就不能快点儿么！！，你明明知道我是什么样的人，就不能主动配合我的行动么！！”

…… ……

随着一来二去无休止的问话与答复，我的表情开始变的凝重起来，一扫回来路上的开心与兴奋，非常消沉，当我的回答的声调开始上扬的时候，我警觉到，我已经并不临在了，我被钩住了，我中招了……

我明明看到了6号外求和反6攻击的人格模式，却不能临在的面对，我对于自己的表现非常不满，与期待完全180度相反，我非常非常的沮丧，唉声叹气的做着手里的事情……

当我冷静下来，重新觉察发现：我早就回到了3号的模式里——害怕失败。我自然的把这次首战告吹当成了一次重大的失败，感到自己的无价值的，简直无用，上了四天课，那么的信心倍增，没想到却是这样的结果！我太注重这个目标背后的结果了，又以此来否定自己，想了想自己都笑了，真是自己和自己玩耍的一场弱智游戏。

事情真的不大，真的只有那么小，却足以轻而易举勾着你，让你往埋了图钉的坑里心甘情愿的跳，所以临在需要我们不断的练习，从每一个你小看的，不经意的，自觉不该的任何一个瞬间去修行，加上你遇见后停下脚步的能力。

这九天里，大大小小的钩子悉数到来，这里就不再一一赘述，课程中也有很多有意思的感触确实让我有所觉醒，倘若有缘，且听我在今后的日子里，娓娓道来。

原本以为当初自己拖泥带水的爬进了避风港，但其实，这次旅行之后，我已尽是洁白，振翅起飞，迎着天边夕阳，永远向着那春天，穿过这午夜星辰，一生都不会停歇。

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