【14】这不仅是一个看脸的时代，还是一个看声音的时代

文/苏菲的世界

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说到减肥美容，大家都非常感兴趣。因为谁都知道，亮眼的外表蕴含的价值。

其实，还有一个不亚于外表的素质，那就是声音。

不同的声音，我们可以听得出，不同人的性格，不同的情绪，我们也会喜欢，某种声音而，喜欢上一个人，而也会因为，厌恶某一种声音，而讨厌一个人。

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很羡慕拥有一口悦耳嗓音的人。

自己的声音，声线不醇厚，感情色彩不明显，听上去平平淡淡的，缺乏吸引人的特质。

下定决心，要，要练习美化自己的声音

看了一些关于演讲的书，最重要的，我找到了一个很有针对性的声音美化教程。

我知道，影响声音的要素有很多，但最关键的要素是，气息和口腔。

只要天天，用特定的方法，来锻炼气息和口腔，一定可以让我的声音得到明显的美化。

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开始了我的每日晨练。

在路上，一边听着教程音频，一边开始跟着练习。

练习气息口腔的要点，是要会用腹部的横膈膜来发音。

一共是五个步骤：

第一步，深呼吸。想象自己在闻着花香，或者打个哈欠，这个时候，气息进出就用到了横膈肌的力量。

第二步，发出轮胎漏气的声音，持续一分钟。

第三步，是发出叹气的声音，持续一分钟。

第四步，嘟嘴唇。各种花样嘟，有高低，有快慢，直到抖到嘴唇发麻。

第五步，说一段绕口令，看最长持续多少时间，重复3遍。

这样一套下来，腹部肌肉也酸了，嘴唇也麻了，腹部肌肉和嘴部肌肉得到了很好的锻炼。

只要天天坚持，我相信，你听到我的声音，就会喜欢上我……