【108善业银行】用願力召唤奇迹［爱］41.拜託別再那么负面了好嗎？

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用願力召唤奇迹［爱］

41.拜託別再那么负面了好嗎？

每週我都會放一段典心靈研究相關的影片在我的電子報裡，並提供我的想法與意見。

有一次，我上傳了一段主旨是「如何應付負面想法的人」的影片。幾分鐘後，我收到一位叫金柏麗的網友留言，她寫道：「蓋比，我更需要妳上傳《如何停止負面思考》的影片。很多人都說我充滿負面想法，但我不想再这樣下去了，我想要成為一個樂觀、有自信、別人喜歡我、我也喜歡自己的人。教教我、到底怎樣才能停止負面思考!」

金柏麗的求救信啟發了我錄製有關這個話題的影片，同時也促使我在這本書中分享解決道個問題的方法。

負面思考會降低個人能量，也會阻礙你的人際關係和親密關係。就拿金柏麗的案例來說，她已經到了再也無法忍受別人(還有自己)老是認為她是負面性格的人，她想要展開新的人生。好消息是，这個人生的新篇章她可以隨時自己改寫，抛棄負能量、展開新的人生永遠都不嫌遲。

改變心態的步驟，包含了意識和潛意識兩個層面。在意識層面，我們必須對經常困擾自己的负面想法有所覺察，並且願意放棄成見與執著。舉個例子。面對失業这件事，如果你是负面思考的人，你會这樣想：「我被裁員了➡️我沒有一件事做得好➡️心情真是遭透了」。现在，你不妨換個方式这樣想：「我被裁员了➡️我想真的是因為大環境景氣不好➡️我再想辦法找新工作吧！」像这樣，把「情境➡️負面想法➡️負面情緒」，轉換為「情境➡️正面想法➡️正面情緒」，練習改變看待事情的角度。

一件事情其實可以是中性的，就看你要從正面或負面觀點看它，而这平也將決定你是擁有前進的動力，或是成為你沈溺於自怨自艾的阻力。

在潛意識里，我們必须讓心靈有可以轉變的空間。你可以決定自己的生命品质，而这端視你要在大腦裡播放正面或負面的訊息。如果你覺得悲傷或憤怒，就會吸引同類的想法；但如果你充滿愛·，便會吸引更多愛的想法。

在《奇蹟課程》裡提到：「愛會快速進入任何需要它的心靈裡。」如果你相信自己會有一個充滿喜樂與愛的人生，現在就練習放棄負面思考，並讓內在心靈引導你，表達出你需要愛的正能量需求。

奇蹟訊息：每個人都可以改愛的想法就是轉變負能量的有力媒介。