简年5：这些年我的时间管理精华全在这里了

不懂时间管理的那些年，每天觉得自己很忙，到做年终总结时，却发现自己年初制定过的计划，并没有完成多少。虽然忙，但是瞎忙，自己并没有真正做多少事。

这些年开始看关于时间管理方面的书，一点一点实践，才开始慢慢厘清快节奏生活中的种种事件，很多以前想做但一直觉得没有时间做的事，现在慢慢地被提上了日程。

这些年我的时间管理心得，总结而来是这四点：早起做完最重要的2件事，充分利用碎片时间学习，专门为社交留出一块时间，保持良好作息、运动和健康的饮食习惯

1.早起做完最重要的2件事

首先要养成早起的习惯，一定是比正常工作时间早1-2小时起床，把一天中最重要的2件事安排到早上去做。一旦养成了早起的习惯，就会更容易坚持，也易养成习惯。事情拖到下午或晚上，你不知道会发生什么意外情况，容易中断，打击自信心。

• 尝试各种办法让自己养成早起的习惯；
• 早起后完成每天最重要的2件事；
• 用表格、社交网站、社群等方式记录完成的天数。

2.充分利用碎片时间

我们每天整块的时间是很有限的，还有很多碎片的时间，可以安排一些对注意力要求不太高的事情，一年累积下来，带给我们的变化也会是不小的。碎片时间，比如上下班路上等车、乘车的时间，等电梯、等餐的时间，另外还有做一些不耗费脑力的事情的时间，这些时间可以同时兼顾做2件事，比如早起和晚睡前的洗漱时间，做家务的时间。

• 公共场合坐车、等待的时间用来听音频节目、看新闻、小说等；
• 做家务、洗漱的时间用来听英语、有声书、讲座、知识分享等；
• 走路、爬楼梯、喝水、去厕所的时间，用来锻炼身体。

3.专门为社交留出一块时间

在做事情的时候，我们的注意力常常会受到手机消息、电话、电脑网页弹窗信息的干扰，更多的时候我们会不由自主地被吸引，所以经常是桌上开着电脑，旁边斜着ipad，手里拿着手机，我们的注意力总是被打断。

若不能专注，就无法做到深入思考，做事效率也会很低。为社交专门留出一块时间，就是把重要的事，和那些干扰自己的事情区分开来。做事的时候，远离社交，做完后，专心社交。

• 做事的时候远离手机；
• 把刷社交网站、回复消息、打电话的事情，安排到一天中固定的时间段。

4.保持良好作息、运动和健康的饮食习惯

时间管理，更重要的是对自我的管理，对自制力有着很高的要求。生活习惯、饮食和运动，在生理上能影响一个人的自制力。熬夜、作息不规律、缺少睡眠和运动的时候，头脑会很不清醒，情绪不佳，做什么都不在状态。良好的精神状态，能够让我们有更好的行动力。

这些年与时间的不断抗争，掌控时间，最后到与时间为友，年度计划上的很多目标，慢慢地开始上路，我也一点点地变成了那个更好的自己。