养生日记之修复

今天上午不知不觉地，又在床上侧转、旋转了近两个小时。

不是我特别用功，花很多时间调腰，而是腰一直有感觉，注意力自然在那里，自然地想去动。这两天，只要留意，就能感觉到肚子里有动静，后腰内微微有动。

能量够的时候，身体会自动启动修复，很有意思。我要做的是，留出时间和空间，配合、不干扰这个进程……

今早读团妈分享的鸥鹭忘机的故事，很受启发。人与鸟同生天地间，善意共处与捉回自家，爱护生命与暗藏心机，在气息上是不同的……对益害气息的觉察，是生命进化过程中历练出的本能。