2016.12.14---规划需赶早，晚上毁健康

晚上果然不适合做规划，否则只能失眠，比如昨天晚上，本人做完规划后，虽然眼睛很涩，但大脑极其兴奋，身体躺在床上，脑袋却活跃异常，好多画面争相出现，简直犹如在播放电视剧一般，同时听力特别敏感，室友洗澡的水声萦绕耳旁，直至其洗澡结束。因此，今早本来应该加班的我，起床后的第一件事就是对自己昨晚的遭遇做记录以便敦促自己改掉这个不好的做法。当然这不是第一因为规划而失眠了，由此可见我是多么喜欢做规划的人，尤其是喜欢晚上做规划。究竟是什么原因导致会出现这样的情况呢？仔细想想不难发现，或许是因为混混沌沌的一天即将结束，突然发现自己的某些事项并未完成，于是自以为灵机一动，遂起规划之心。相信有这种习惯的并非只有我一人，而大部分的同道朋友应该和我遭遇的失眠类似。其实，晚上做规划确实不利于健康，但是并不能由此说明这个类型的朋友们全都是白天混日子之人，既然有规划存在，就至少说明我们都是有心之人，都在寻求一种改变，希望见到一个不一样的自己。

既然生活需要规划，那不如趁早。比如每天早起30-60分钟，在完成规划之后，尝试着去实践规划的一部分，剩下的部分交给日常的生活。最近的生活拖拉是一方面，两一方面的自卑感则来自于规划未完成，总是有些计划并未如愿完成，导致每天入睡前总有一些待办事项浮在脑海，日子久了，这些待办事项就成了心里的伤，慢慢发酵成磨人的心病，一点一点啮噬了我对生活的满足感和刻意保持的纯净心态。

有很多话想对自己说，其实大部分都是没有逻辑的碎碎念，比如心里的某个小执念（老爸的买房碎碎念），如果没有思虑通透，特别容易影响心绪，对于天生易感抑郁的我来讲，简直就如同紧箍咒之于孙悟空，忍之伤，弃之难，日子久了必然导致心绪不宁。突然想到老妹对于他人事情“不管不问”之态度，于他人之事，少参与少说话确实是对他人最大的尊重，虽然这种态度看上去寡淡，但却是保持自我和他人之间相安无事的不二法门，除非对方主动寻求建议，否则不评价不议论。当然，别人对我的生活的评价，能够与我的价值观及目前生活匹配的则予以接受，无法产生共鸣 的则需要自己进行宽慰，尽量做到不听不记，不影响情绪。