掌握高效记忆法让你学习效率提高十倍

图片发自App

古代希腊最著名的记忆术大师是诗人西蒙尼戴斯，他在一场意外房屋垮塌事件中，通过回忆事故前房屋里各个人所处的位置，帮助遇难者的亲人找到了遇难者的遗体，这么神奇的记忆能力是可以修炼和习得的，神奇的记忆能力让你大脑的存储容量迅速增加，学习效果也显著提高。

科学家曾经做个实验，让四、五岁的小孩对着镜子观看自己的脸，然后乘其不备，故意在小孩鼻子上抹一坨彩色颜料，然后让孩子看镜子中的自己，大部分孩子都没有意识到镜子中的小孩是自己，不会主动擦掉鼻子上的颜料。这个实验揭示出人有了自我意识才有记忆。其中有个小女孩擦掉了鼻子上的颜料，因为她意识到镜子中的小孩是自己而且鼻子弄脏了。

记忆的前提是自我意识的产生，每一个人独特的经历构建独一无二的自己。记忆让我们了解事物、拥有情感、能够吸取经验教训，让人从动物世界中脱颖而出。

记忆既然如此重要，那么拥有记忆术的人能点石成金吗？答案是，杰出的记忆能力能让你学习效率提升，成为考试竞争中的宠儿。毕竟科学家和发明家除了拥有过硬的专业知识，还需要分析能力和创造能力。

世界记忆之父东尼伯赞先生曾说：记忆的本质是想象和联想！人的右脑记忆图片的能力是左脑的一百万倍。所以，图像思维的核心是：将你看到的文字、数字、英文等信息转化为画面存储在我们的右脑。

例如1644年清军入关，你可以这么记忆，清军残暴，见到汉人就杀，一（1）路（6）死（4）尸（4）。印度民族大起义发生在1857年，记成印度人一（1）把（8）武（5）器（7）就闹革命。用谐音字创造画面来记忆信息，是不是很容易记住。

再比如英语单词的记忆，capacity 可以拆分成，cap 帽子 ； a 一个 ； city 城市；一个城市那么大的帽子，有很大的容量。
boom 可以理解为一条街上有600家m（麦当劳），那这条街多么繁荣啊！

记忆四个步骤：简化信息 、转化图像 、 联接定位 、适当复习。我们的复习，记住了，起码要重复3-5遍。

我们平常学习和考试中，经常会遇到抽象的语言和概念。例如，法律和道德的区别：
一外部性，道德是内在调整，法律是外部调整。
二行为性，法律约束人的行为，道德靠内心约束行为。
三强制性，法律有强制性，道德没有强制性。
四构建性，法律是人为主动构建出来的，道德是约定俗成，没有刻意构建的产物。
五一元性，法律的存在是一元的，道德是多元的。
六程序性，法律有严格的程序规范，道德没有严格程序。
七可诉性，法律可以诉讼，道德多为舆论监督。

这么多怎么记忆啊？我们可以抽出每个特点的一个字，记忆为，外行强奸一定速成。增加一个定字和同音字混合，是不是很快能回忆出来道德和法律的差别。

总之，我们把各种文字、数字和英语符号转换成有图、有序、有趣、有意义的内容，我们的大脑存储系统就会高速运转，别人要背10到20遍都不一定记住的内容，而你只用反复记忆不到5次就能牢牢记住，是不是很高效啊！

当然记忆方法需要我们经常刻意练习和巩固，而且科学研究也表明，每周40分钟的有氧运动能够增大你的记忆神经细胞，希望各位除了常锻炼大脑记忆功能，也别忘记多跑步，双管齐下，才能让你学习效率一鸣惊人。