【西藏召唤】4

20171012 周四  阴雨  22度    

4/30/1   总No.4

今天我有一个意愿，在清晰中行动，在行动中清晰。

三只青蛙      检视

1.铺好垫子做费登静心    √

2.连接一位友人到家中作客   √

3.打卡记录  √

关键词

1.6点前起床 √

2.运动+费登静心≥30分  √

3.读书≥30分

4.联系闺蜜  √

5.11点前上床休息  

6.睡前泡脚、擦脚，关注她

❤今日提高

1.整理地铺为费登准备，主动联系闺蜜来家里

2.追随姐姐，改用记录，焕然一新的感觉

3.马上和家人分享记录，推荐她们一起用

❤今日感悟

1.早上的三只青蛙没及时向自己公告，不清晰，行动力不强，明天起一早公告

2.白天安排的学习时间没有落实，要提前纳入三只青蛙

3.和朋友分享美好会更美好，提高如何回应对方的一些生活感悟，做一个好的倾听者

4.学习如何与孩子聊天，共情并能给予之支持，孩子的内心很丰富，就看她感觉大人是否理解她，才会愿意沟通

5.看到不同的友人，她们各自展现的优势，坦诚、热情、开朗，让我欢喜，并对自己也是个学习的邀请，敞开去接受美好

❤今日感恩

1.感恩微信视频的连接，让我看到七仙女各样的风采，又看到姐妹们真想抱抱

2.感恩姐姐，美好的声音无意中吸引了孩子，让一 一欣喜地连接到大姨，得到支持，很是兴奋

3.感恩大姐，二姐一家对我的支持和包容

4.感谢自己昨晚用心倾听了女儿的故事，并帮她写了给语文老师的说明条（作业本找不到了）支持她

5.感恩楼下桂花和枫树的支持，让我采了两枝，美化了家居和尽情

6.感谢小雨对我的信任，并看到她热情的行动力

7.感谢红龙一人去老家，料理装修买家居等诸多杂事，并电话与我商量

8.感恩初中好友为红龙联系酒店客房，并热情邀请相聚