2016.6.23 第四期之第七天

禅绕

今日打卡

1阅读45分钟 《如何有效阅读一本书》1页到34页  《杜拉拉升职记2》前10页

2夸奖2人。

3 未运动 未练习POP

感悟：夸奖别人，自己已经顺手了。下一步向幽默故事进军。天气和自己工作的安排，运动和POP已经过了7天了 还未开始解锁。反思。时间就像乳沟，挤挤总会有的。自己多少有给自己找借口的嫌疑

今天，《如何有效阅读一本书》中谈到，准备一本笔记本管理自己的读书生活，其具体的做法。1选书：收集日常中所有与书有关的信息。想读和需要读的书，写在笔记本上。2购书：根据自己的需要选购对的书籍3读书:做好准备写读书笔记准备，做记号，提炼。4记录：制作读书笔记，感悟，要点提要，5活用：重读浏览。在书写笔记本时，注意信息一元化。翻译过来，在一本写什么都可以的笔记本里，增加读书笔记。其技巧：1可以书写任何内容，无需分类。日常生活，闪光感悟，深刻印象的台词。2按照时间顺序记录。不需要格式要点什么，只要写上就可以。3附上日期。在开始写上日期，在最后画一条分界线。4灵活运用速记和略记5 可以粘贴：图片，书籍腰线等等/文中第一张，对这个笔记本使用方法做的说明

  作为一名不喜欢“万一”这个词的自己来说。书包里放了很多东西，湿巾，充电器，镜子，口红等等。没有空间来放笔记本。自己想的应对措施，用手机的APP印象笔记。图片录音都可以。对于读书笔记，其实自己每天写的，对我来说，就是读书笔记。至于这样桃代李僵的方式到底可不可以，期待剩下的阅读。

感谢：感谢员工的体谅，包容自己的懒惰行为。