1.缘起
时间是一个人最稀缺的资源，人人都需要时间管理。 ——管理大师彼得·德鲁克
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2.早起
一天之际在于晨，一晨之际在于起。
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3.反思
吾日三省吾身。
没有反思的人生不值得过。——苏格拉底
每天三分钟做反思和检视。
写晨间日记
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4.
5.计划
戴维.艾伦《GTD》 观点：大脑是CPU不是硬盘。
过去心不可得，未来心不可得，活在当下，当下就是时间。
大脑是思考问题的，记忆是大脑的低级功能。
1.收集、记录
把大脑里的所有想法全部列出来，清空大脑。
利用工具：手机、电脑记录（如印象笔记、奇妙清单等APP），清空大脑。
用一个流程来解决时间管理的问题，而不是用理念。